維生素E，又稱生育酚，它雖然在人體內(nèi)含量很少，卻是維持正常生命活動所必需的一種重要有機化合物。以往人們認為只有女性才需要服用，新的研究認為，其實維生素E在各種人群中均有著不可忽視的作用。
抗氧化 輔助治療慢性病
上海藥物不良反應監(jiān)測中心副主任杜文民博士向《生命時報》記者介紹說，維生素E，作為自由基清除劑，有抗氧化的作用，可以防止多元不飽和脂肪酸和磷脂的氧化，保護細胞膜的完整性，在人體中發(fā)揮著廣泛的作用。可以抗衰老，增強免疫力，防止脫發(fā)、皮膚粗糙，預防心臟病、冠心病、糖尿病、老年癡呆癥、白內(nèi)障、黃斑變性的發(fā)生。在臨床上，維生素E常用于腎病、高血壓病等慢性疾病的輔助治療，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。
此外，由于維生素E在預防癌癥方面有一定的功效，因此，有學者建議，男性，尤其是吸煙的男性，也應適當補充維生素E，以降低患肺癌的風險。對育齡男性而言，維生素E還能提高體內(nèi)雄性激素的水平，使精子數(shù)量明顯增加、精子活力明顯增強。
預防妊娠并發(fā)癥效果好
維生素E對于女性，尤其是處于妊娠期的女性，還有著特殊的功效。
北京大學第三醫(yī)院婦產(chǎn)科的楊孜教授說，一部分孕婦面臨著妊娠并發(fā)癥的威脅，包括反復流產(chǎn)、胎盤早剝等胎盤性疾病、妊娠期高血壓疾病等。這些妊娠并發(fā)癥會對孕婦造成身心傷害，也會影響到胎兒的安危。在這些妊娠并發(fā)癥的發(fā)病過程中，機體內(nèi)會有一種氧化應激反應參與，它會使脂質(zhì)過氧化，抑制蛋白質(zhì)合成。
維生素E可以在一定程度上阻止這種反應，從而降低這些并發(fā)癥的發(fā)生。據(jù)國外文獻的報道，這種作用已經(jīng)在臨床上得到了應用和驗證。一項針對數(shù)百名習慣性流產(chǎn)婦女的研究結果顯示，服用維生素E的婦女，有97.5%生出了健康的嬰兒。
楊孜教授還介紹，由于維生素E能增強卵巢功能、增加卵泡數(shù)量、提升雌激素水平、增加卵子受精的幾率，因此它還可以被用作治療不孕癥和月經(jīng)失調(diào)。
此外，它的抗氧化、抗衰老功能對更年期的女性也有一定幫助，能預防絕經(jīng)后出現(xiàn)的動脈粥樣硬化，以及潮熱等更年期癥狀。
補充維生素E不可過量
雖然維生素E如此重要，如果補充過量也會引發(fā)危險。
據(jù)杜文民博士介紹，維生素E作為一種脂溶性化合物，廣泛存在于各種植物油中，如玉米油、花生油、葵花子油和豆油等，此外，在雞蛋里也含有維生素E。而成人每天所需的維生素E并不多，在5―30毫克之間，因此為避免出現(xiàn)維生素E缺乏，需要飲食結構合理。
杜文民說，如果是慢性疾病，需要長期補充維生素E者，每日劑量一般不超過100毫克，而且每使用2―3個月，最好停用1個月，以免發(fā)生維生素E中毒。預防和治療產(chǎn)科疾病時，每天的劑量以100毫克為宜。最好不要超過200毫克，否則會出現(xiàn)一些不良反應。如果劑量超過300毫克/天，則有可能會出現(xiàn)免疫力下降、頭痛、頭暈、皮膚脫落等癥狀；劑量超過400毫克/天，則有可能會出現(xiàn)血栓性靜脈炎。
維生素E的計量單位國內(nèi)使用的是毫克(mg)，而國外使用國際單位(IU)，兩者并不相等，其換算方法為，1毫克相當于149國際單位。在服用國外生產(chǎn)的維生素產(chǎn)品時應注意說明書上所標明的計量單位，算清楚維生素E的含量，避免過量服用。
此外，有研究表明，維生素E最好不要與某些藥物同時服用。首先，維生素E對維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性，因此，最好不要同時服用；其次，維生素E可增強洋地黃的強心作用，服用此類藥物的病人需慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒；新霉素會影響人體對維生素E的吸收，若同時服用，兩者的藥效都可能會降低；再次，如果需要同時服用雌激素，需注意使用劑量，以免誘發(fā)血栓性靜脈炎。
還有，阿司匹林和維生素E都有抗凝血作用，如果二者需要合用，前者的劑量要減小，并且兩種藥應相隔半小時服用，以免發(fā)生血栓等不良反應。
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