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　　真的有那么多毒嗎?

　　為此記者采訪了廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)的金世明醫(yī)學(xué)碩士。金醫(yī)生認(rèn)為，人只要和外界接觸，例如吃入食物，就有廢物產(chǎn)生，就會(huì)有毒素，中醫(yī)稱之為“糟粕”。

　　關(guān)于毒，金醫(yī)生說(shuō)，西醫(yī)與中醫(yī)對(duì)之定義不同。西醫(yī)的解釋非常抽象，就如我們《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》中所釋義的：“‘毒’是進(jìn)入有機(jī)體后能跟有機(jī)體起化學(xué)變化，破壞體內(nèi)組織和生理機(jī)能的物質(zhì)�！�

　　而中醫(yī)所說(shuō)的“毒”范圍要更廣泛，廣義的“毒”包括新陳代謝產(chǎn)生的所有對(duì)人體不利的物質(zhì)，這包括脂肪、蛋白質(zhì)的代謝物以及由外界經(jīng)口鼻、皮膚進(jìn)入人體內(nèi)的有害物質(zhì)。《中醫(yī)診斷學(xué)》所述的“毒”一是指具有強(qiáng)烈傳染性的特殊病因，即疫癘之氣，又名毒氣，如麻毒、疫毒是指某些有特殊毒性作用的病因，如蛇毒、食毒、蟲毒;三是指邪盛病重之證候，如熱毒、火毒、濕毒、麻毒等;四是外科瘡瘍類疾病，如癰、疽、疔、癤等。

　　無(wú)論是西醫(yī)理論還是中醫(yī)看法，我們不難得出，人在一生的過(guò)程中，無(wú)論體內(nèi)體外，都難以預(yù)防與“毒”的不期而遇，即使體外的毒極也可能已經(jīng)通過(guò)某些渠道進(jìn)入了人的身體內(nèi)，成為了內(nèi)在毒素。

　　毒有那么可怕嗎?

　　這些從飲食、環(huán)境中來(lái)的毒素，積聚在人體的內(nèi)臟中。腸道中會(huì)積聚食物廢物，會(huì)出現(xiàn)便秘、腹瀉、腸絞痛、肛門腫癢等癥狀;肝臟中易積聚鉛、汞、鉀等重金屬，口臭、痘痘、浮腫、疲累不堪就關(guān)它事;肺臟內(nèi)易積聚二氧化碳、二氧化硫等毒氣，咳嗽、多痰、哮喘、氣管炎等可能會(huì)接踵而來(lái);心臟則會(huì)變成鉛的累積處，胸悶、心絞痛、血壓不穩(wěn)時(shí)你應(yīng)該看看是不是這個(gè)原因。

　　據(jù)研究，如果體內(nèi)存有過(guò)多的如自由基、重金屬、內(nèi)毒素等的有害物質(zhì)，就會(huì)使人體組織、器官的細(xì)胞發(fā)生病變，加速人體的衰老過(guò)程，嚴(yán)重的會(huì)使機(jī)體誘發(fā)腫瘤、艾滋病、帕金森氏病、老年性癡呆、精神分裂癥、癲癇、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等疑難病癥。由此可見，排毒不應(yīng)僅僅是美顏需要。

　　雖然“毒”積累起來(lái)的后果很嚴(yán)重，但是人體自身如果能保持正常排泄，也就能夠達(dá)到正常排毒水平，這也是中醫(yī)的觀點(diǎn)。

　　你中“毒”了嗎?

　　其實(shí)每個(gè)人每日都不斷地吸入毒素，而身體五臟六腑及血液內(nèi)或多或少都有貯存一些毒素，但只要排除得快，便算健康。但若你有以下的問題，便顯示你是可能身體機(jī)能排毒功能不足，或你所吸收的毒素太多，超過(guò)身體排毒功能所負(fù)擔(dān)，這就需要通過(guò)中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理：

　　1、先天體質(zhì)有偏熱、偏寒、偏陰虛、偏陽(yáng)虛的不足，影響到臟腑功能就會(huì)生濕、生熱，表現(xiàn)為痰多、胃脹等癥狀。

　　2、身體無(wú)明顯不適，但面色晦暗無(wú)光或蒼黃，長(zhǎng)黃褐斑等。

　　3、面無(wú)光澤、皮膚干燥，或生暗瘡、斑塊，或大便困難等。

　　怎樣排毒才科學(xué)?

　　如果你大小二便都非常通暢，那就不必刻意追求其他的排毒方法。

　　目前流行的排毒方法五花八門，有的更是讓人看了頭大，而多數(shù)人采用的還是日�？尚械呐哦痉椒ǎ�如吃排毒保健品和食療。

　　小林雖然才二十來(lái)歲，卻患有便秘，平均三四天才大便一次�？戳瞬簧�?gòu)V告在賣一種排毒保健品，她稍稍考慮了一下就開始服用第一盒，果然藥丸下肚不久便有了便意，從此她便依照說(shuō)明書每日服用，還心想，早點(diǎn)開始吃這種排毒品就好了。吃了三個(gè)月后，原來(lái)每日2粒的量已經(jīng)不管用了，不但劑量加大了，小林還發(fā)現(xiàn)，一旦不吃藥，一個(gè)星期都無(wú)法大便。她開始感覺到自己像吃了鴉片一樣，只能靠吃排毒品過(guò)活了。

　　金醫(yī)生認(rèn)為，排毒保健品可以吃，但是要辨證地吃，也就是具體情況具體分析。很多排毒保健品都利用了大黃等中藥制成，大黃是一劑良藥，據(jù)說(shuō)能治百病，盡管未必都能治愈，吃少量可以健脾，中量可以清熱，吃多了有瀉下的作用。

　　發(fā)生便秘的患者使用這種藥物確實(shí)可以起到排泄的作用，但長(zhǎng)期使用往往產(chǎn)生依賴性，并導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，有可能更加痛苦不堪。多位藥學(xué)和醫(yī)學(xué)專家都紛紛表示：“排毒養(yǎng)顏膠囊是以大黃和芒硝作為主要原料的藥物，絕對(duì)不可以長(zhǎng)期服用�！�

　　最佳的排毒方法還是要靠自然療法。在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行的食療，只要持之以恒，對(duì)改變體質(zhì)會(huì)有好處。西醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定就不會(huì)生病，這個(gè)內(nèi)環(huán)境是指酸堿度平衡、水和電解質(zhì)平衡、微量元素平衡，而中醫(yī)側(cè)重陰陽(yáng)平衡、氣血調(diào)和，理論不一樣，但本質(zhì)是一樣的。中醫(yī)和西醫(yī)各有所長(zhǎng)，有急病，一定要看西醫(yī)，但對(duì)一些慢性病包括排毒，則可嘗試接受中醫(yī)治療。通過(guò)一段時(shí)間中藥調(diào)理，往往能夠改善癥狀，改善臟腑功能，改善各項(xiàng)不正常的指標(biāo),有時(shí)更會(huì)獲得意想不到的效果。

　　而最日常的排毒方法更是簡(jiǎn)單：多吃高纖食品、多喝水、多運(yùn)動(dòng)，盡量不進(jìn)食毒素多的食物。金醫(yī)生最后強(qiáng)調(diào)，美不是單純從表面看到的，氣血佳才可能從內(nèi)里漂亮出來(lái)，那種美才是自然和恒久的。

（實(shí)習(xí)編輯：周云霞）