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　　有些正常人數(shù)天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便秘。便秘可區(qū)分為急性與慢性兩類。急性便秘由腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎、腦血管意外等急性疾病引起;慢性便秘病因較復(fù)雜，一般可無明顯癥狀。

　　按發(fā)病部位分類，可分為兩種：①結(jié)腸性便秘。由于結(jié)腸內(nèi)、外的機(jī)械性梗阻引起的便秘稱之為機(jī)械性便秘。由于結(jié)腸蠕動(dòng)功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘。由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘。②直腸性便秘。由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導(dǎo)致糞塊在直腸堆積。見于直腸癌、肛周疾病等。習(xí)慣性便秘多見于中老年和經(jīng)產(chǎn)婦女。

　　正確處理便秘的方法有:

　　1.治療引起便秘的原發(fā)疾病。

　　2.避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng)，宜多活動(dòng)，以利流通氣血。訓(xùn)練習(xí)慣，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　3.合理用藥，可以用一些作用緩和的中成藥，如麻仁丸。瀉藥(包括開塞露)盡量少用，以免形成習(xí)慣。還可以用一些微生態(tài)制劑(如一種叫媽咪愛的藥)。

　　4.每日進(jìn)行腹部按摩，從臍部開始，逐漸向外順時(shí)針按摩腹部(與腸蠕動(dòng)方向一致)，有一定效果。

　　5.便秘的飲食療法

　　(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。

　　(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調(diào)味服食。適用于氣虛便秘。

　　(3)首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便虛。

　　(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶?jī)?nèi)。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調(diào)服。適用于陽虛冷秘。

（實(shí)習(xí)編輯：周云霞）