悶熱的天氣常會讓人出現(xiàn)口渴、心煩、厭食、失眠等不適癥狀。這時若能選用具有消暑生津、清熱解毒作用的中藥制成藥露服用后，不僅能解除煩渴、補充體內(nèi)水分，而且具有防病除疾的功效。
金銀花露
金銀花20g，白糖15g，同放茶壺內(nèi)，沖入開水1升，待涼即可分服。
功效：金銀花清熱解毒、消暑除煩、治痢，對多種致病菌和病毒有較強的抑滅作用。
菊花露
白菊花10g，白糖10g，同置茶杯內(nèi)，沖入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。
功效：白菊花可散風熱、清肝明目、解毒，可用于防治風熱感冒、頭痛眩暈等癥。
薄荷甘草露
薄荷10g，甘草3g，蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內(nèi)，加開水約3升，加蓋煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可飲用。
功效：薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。
白荷花露
白荷花50g，放鍋內(nèi)加水煮沸15分鐘，取汁液加冰糖即可飲用。
功效：此露氣香性涼，可解暑熱、清心脾、化痰止咳、除煩、爽精神，適用于感冒暑熱、煩熱口渴、喘咳痰血等癥。
菊棗蜂蜜露
菊花50g，大棗5枚，麥冬20g，加入清水2升，煮沸后保溫3分鐘，過濾，另加入適量蜂蜜攪拌溶解后即可飲用。
功效：清爽香甜爽口，具有明目養(yǎng)肝、生津止渴、清心健胃和消除疲勞之功效。
三豆露
荷葉15g，綠豆100g，黃豆、白扁豆各30g，先將荷葉切細用紗布包好，與綠豆、黃豆、白扁豆一同入鍋，加水煎煮至豆爛后，取濃汁加適量蜂蜜飲用。
功效：有清熱解毒、祛濕暑、和中健脾之功效，對脾虛濕重、慢性腹瀉者尤為適宜。
西瓜翠衣露
削去外表綠皮的西瓜翠衣60g，洗凈后放鍋內(nèi)，加水適量，煮沸15分鐘，然后取汁加糖即可分服。
功效：西瓜翠衣清暑解熱、泄火除煩、利尿降壓，對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓病都有一定的防治作用。
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