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　　對另一些助眠藥如褪黑激素和中草藥療法，雖然風行一時，卻缺乏充足的證據(jù)以證明其安全性或有效性。在考慮選用何種睡眠藥物時，您最好與醫(yī)生進行溝通，讓他了解您的情況，并對藥物的潛在不良反應心中有數(shù)，并且做有針對性的咨詢。

　　處方睡眠藥的分類如下。非苯二氮卓類：此類藥物是睡眠藥中的新秀，代表藥物為思諾思�，F(xiàn)有的此種產(chǎn)品半衰期較短，亦即易被從體內(nèi)清除。正因為如此，這類藥不會引起白天的困倦感。并且，此類藥的作用具選擇性，直接作用于與睡眠相關的特定受體。苯二氮卓類：此類藥包括長效藥（會逗留在體內(nèi)從而引起日間睡意）和短效藥（在血液中停留時間較短）。巴比妥類：由于其具有成癮、濫用和過量等危險，目前此類鎮(zhèn)靜劑已很少用于失眠癥的治療�？挂钟羲帲河袝r醫(yī)生會應用抗抑郁藥來幫助患者睡眠，而實際上，此類藥的任何品種都不曾得到過用作助眠藥的正式批準。

　　非處方睡眠藥通常是指抗組織胺藥。此類藥會使人第二天仍昏昏欲睡。非處方睡眠藥可能會與您正在服用的其他藥物發(fā)生相互作用，因此在選用此類藥物之前，您需要向醫(yī)生或藥劑師咨詢。