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近日來，氣溫持續(xù)攀升，炎熱的夏天來到了。很多高血壓患者覺得終于可以松一口氣了，認為冬季血管收縮，血壓升高，夏季血管擴張，血壓就會相對降下來，高血壓引發(fā)的癥狀就會有所減輕。但專家說這是個誤區(qū)，高血壓患者在夏季千萬不可放松警惕。

不能隨意改變用藥

鄭州某醫(yī)院精神內(nèi)科王醫(yī)生提示說，炎熱的夏季，也容易出現(xiàn)血壓升高。這是因為，天熱使人煩躁，睡眠質(zhì)量下降，入睡后交感神經(jīng)興奮，血管收縮，致使血壓升高，有可能導(dǎo)致出血性中風(fēng)。

有些高血壓病人，看到血壓降下來了，便立即停藥，等有癥狀時再用藥。這種服藥—停藥—服藥的做法，會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高—降低—升高的波動，這樣不僅達不到治療效果，而且由于血壓出現(xiàn)較大幅度的波動，易于引起心、腦、腎發(fā)生嚴重的并發(fā)癥。

一般血壓沒有過分降低，仍要繼續(xù)維持劑量服藥。一些人夏天血壓明顯偏低，這時仍服用冬天的劑量容易使血壓降得太低，于是就容易出現(xiàn)諸如頭暈、腦供血不足、渾身無力甚至導(dǎo)致腦梗死或心絞痛發(fā)作。因此，在炎熱的夏季，高血壓患者要經(jīng)常測量血壓，并做好記錄。然后把這些記錄及時告訴醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)患者監(jiān)測的結(jié)果來調(diào)整用藥劑量，患者絕不可以自己隨意改變用藥。

如果發(fā)現(xiàn)晝夜血壓波動較大，應(yīng)去醫(yī)院進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，以了解血壓的波動規(guī)律，并按醫(yī)生意見采取措施。有些老年人頸動脈硬化非常嚴重，而頸動脈是大腦的門戶，血壓過低直接影響腦供血。如果不顧患者的具體情況，而一味要求降壓到“正常”水平，勢必影響大腦的功能，反而得不償失。

降溫避暑科學(xué)安排生活

據(jù)專家介紹，夏季血壓波動主要是因為炎熱造成的，高血壓患者要要注意避暑降溫。使用空調(diào)，室溫不要調(diào)得過低，保持在27℃—28℃。最值得提倡的是浴水散熱——游泳，游泳不僅可帶走體內(nèi)過多的熱量，有降溫除暑之效，還可消耗過剩的營養(yǎng)，降低血脂、血糖，減少脂肪儲存，有強身健體之功。

應(yīng)堅持科學(xué)地安排每天的24小時生活，消除危險因素，保持良好保健習(xí)慣。諸如：早晨緩慢起床，洗漱后飲白開水或淡鹽水一杯，適當(dāng)晨練，耐心排便，飲食清淡低鹽，三餐八分飽，控制體重，睡前燙腳或泡溫水澡，保持樂觀情緒等，一年四季都要堅持，不可在夏季中斷停止。