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 山藥是一種十分幻想的減肥健美食物，是一種高養(yǎng)分、低熱量的食物，能夠釋?xiě)训囟嗉邮秤枚�不�?huì)有發(fā)胖的后顧之憂噴立挺效果，而且對(duì)女士們還有豐胸的功能哦！
 

　　服用方式：

　　1、塑臂豐胸粥

　　資料：薏仁50克噴立挺豐胸.枸杞15克.山藥50克.葛根10克

　　做法：將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中參加2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用

　　2、美胸山藥奶

　　材料：優(yōu)酪乳1瓶.山藥粉適量

　　做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌平均即可

　　3、山藥蘋(píng)果汁

　　材料：山藥粉15克.蘋(píng)果1顆.鮮奶250cc

　　做法：蘋(píng)果去皮切小塊;山藥粉、蘋(píng)果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可

　　4、山藥芝麻糊

　　資料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量

　　做法：山藥粉加入黑芝麻粉跟鮮奶，以小火煮開(kāi)攪拌成糊，加入冰糖即可

　　5、山藥蜜茶

　　材料：山藥粉20克、蜂蜜(量依個(gè)人愛(ài)好考慮)

　　作法：山藥粉20克，用慢火煮約3分鐘，關(guān)火放置悶熱5分鐘，參加蜂蜜即可。

　　山藥功能：瘦身、豐胸

　　山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必須胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物資，可供給人體多種必需的養(yǎng)分。

　　山藥最大的特色是可能供應(yīng)人體大批的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì)，對(duì)人體有特別的保健作用，能防備血汗管體系的脂肪沉積，堅(jiān)持血管的彈性噴立挺美胸能量魔力水，避免動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早產(chǎn)生，減少皮下脂肪沉積噴立挺官網(wǎng)，防止呈現(xiàn)肥胖。

　　所以，山藥是一種無(wú)比幻想的減肥健美食品。山藥對(duì)女性們而言，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)發(fā)生飽脹感，從而把持進(jìn)食愿望，是一種自然的纖體美食。其次，山藥自身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，能夠放心腸多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。