時(shí)間:2018-12-06 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
當(dāng)歸具有活血化瘀、補(bǔ)血生新的作用,由于女性在患婦科疾病時(shí)常常是貧血與淤血同時(shí)存在,因此,中醫(yī)稱當(dāng)歸為“女科之圣藥”。但是,專家提醒,在中醫(yī) 用藥里,男性用藥就很少用當(dāng)歸,因?yàn),在古代醫(yī)書中,就提到當(dāng)歸有縮陰作用,所以,男性吃當(dāng)歸 做保健要慎重。
當(dāng)然,作為調(diào)經(jīng)活血補(bǔ)血的好藥,女性用來調(diào)月經(jīng)、養(yǎng)肝血,治黃褐斑、老年斑等各種斑,效果還是很好的。
專家認(rèn)為,如果用來治療,當(dāng)歸還分頭、身、尾。當(dāng)歸頭補(bǔ)血作用明顯,當(dāng)歸身則比較平和,當(dāng)歸尾的作用則是活血。如果作為保健,也不必一定要區(qū)分,整個(gè)打粉就可以了。
專家推薦,可以在經(jīng)前服用,可以減輕痛經(jīng)的癥狀;用當(dāng)歸燉雞,在月經(jīng)干凈以后食用,再放入一些枸杞子、紅棗,可以補(bǔ)血。在立冬過后,還可以用當(dāng)歸粉燉骨頭、燉羊肉,這也是一款有名的補(bǔ)血食療方。
如果打成粉,用量不必很大,每天3~5克,每天服用2次即可。如果是產(chǎn)后的恢復(fù)食療,可以適當(dāng)增加到10克的用量。
哪種人不適合吃當(dāng)歸?專家介紹,體質(zhì)陽(yáng)虛的人就不適合吃當(dāng)歸。如果自己不知道是哪種體質(zhì),就看大便,如果大便經(jīng)常溏爛、 或者吃當(dāng)歸一段時(shí)間后,大便常常是稀爛的,或者總感覺肚子脹,不消化,那應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,并進(jìn)行其它的調(diào)理。
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