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鼻咽癌病人治療后體弱無力怎么辦呢？護理對于鼻咽癌病人十分重要。如果能夠讓病人心情舒暢、休息得當(dāng)，會起到事半功倍的效果。但是如果護理不當(dāng)?shù)脑挘�反而會起到相反的作用。這樣就是害了病人。如何做才能鼻咽癌患者擺脫體弱無力的狀態(tài)呢？

其實體弱無力是病后康復(fù)期患者常遇到的問題，應(yīng)適當(dāng)練氣功和進行輕量的康復(fù)運動，以增強體質(zhì)，增加耐力。

1、氣功。宜練習(xí)靜功，其中以強壯功較合適。據(jù)報道，在臥位或坐位下練習(xí)靜功，能降低機體能量代謝率（比練功前下降約20%），減少機體耗氧量（比練功前減少約30%），有利于減少患者身體的消耗，重新積聚精力。

強壯功練功具體方法如下：①姿勢。體弱者取仰臥式，頭置枕上，兩臂舒展放身旁，兩腿自然伸直，兩眼輕閉，口自然閉合，上下牙齒輕輕接觸，舌尖自然抵住上腭；體質(zhì)一般者取平坐式，端坐在寬平的方凳上，

兩足穩(wěn)實踏地，兩腿平行分開，膝、髖都屈成90°，身體端正，手掌輕放在大腿上，兩肘自然彎曲，頭端正，下頜微收，腰背正直，眼、口、舌要求與仰臥式相同。②呼吸。自然呼吸，鼻吸鼻呼，基本上按平日呼吸的節(jié)律和深度，只要求呼吸調(diào)整得細、勻（節(jié)律均勻）、穩(wěn)（穩(wěn)暢）。③入靜方法。

用意守小腹法，在進行細勻而穩(wěn)定呼吸的同時，意想腹部臍下一寸半左右的地方，也就是把思想輕松地寄托在這個地方，使注意力集中，不致有雜念干擾練功。如有雜念浮起，再把思想收回來，重新守著小腹部。以上方法每天練習(xí)2~3次，每次15～30分鐘，長期進行。

2、太極拳�？删毩�(xí)簡化太極拳。太極拳動作柔和、靈活、輕松，脊柱和四肢各大關(guān)節(jié)的活動比較全面，具有促進血液循環(huán)，改善消化吸收，保持關(guān)節(jié)運動靈活性的作用。每天練習(xí)1～2次，每次5～10分鐘。

3散步。每天或隔天1次，距離100～1 000m，量力而為，速度中等，有助于增加耐力。