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現(xiàn)代很多年輕人不注意自己的飲食，胃病患者越來(lái)越多，那么，究竟什么會(huì)導(dǎo)致胃痛呢？胃痛應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

4個(gè)壞習(xí)慣讓胃痛找上你

長(zhǎng)期一個(gè)人吃飯：獨(dú)自吃飯容易產(chǎn)生焦慮，進(jìn)而影響腸胃消化。如果是單身，最好每天找個(gè)人一起吃飯，保持輕松愉快的心情，從而營(yíng)造出良好的就餐氛圍，減輕對(duì)腸胃的損傷。

常喝飲料：飲料本身其實(shí)并不傷胃，但是，很多人喜歡喝冰飲或者是熱飲，溫度控制不正確就會(huì)損傷胃部。而咖啡本身會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃酸過(guò)多，消化不良，因此，胃炎患者要慎用。

常吃剩飯或過(guò)期食品：剩飯經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的放至之后會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，亞硝.酸鹽也會(huì)偏高，長(zhǎng)期食用容易致癌。

常吃加工肉制品：加工肉制品一般會(huì)加入防腐劑，腌肉、熏魚等加工肉制品則含有大量的亞硝.酸鹽，二者對(duì)我們的身體都是及其有害的。食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致胃部疾病，更有甚者，會(huì)在人體內(nèi)極易形成致癌物，導(dǎo)致癌癥。

推薦幾款食譜

1、桂皮山楂湯

材料：桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。

做法：山楂肉先煮15分鐘，加入桂皮繼續(xù)燉煮，熟透時(shí)濾汁加入紅糖，調(diào)勻趁熱飲服。

功效：溫胃消食止痛，適用于胃脘痛癥。

2、仙人掌豬肚湯

材料：仙人掌3060克，豬肚1個(gè)。

做法：將仙人掌裝入豬肚內(nèi)，入鍋加適量水，以文火燉至熟爛。飲湯，食豬肚。

功效：行氣活血，健脾益胃。適用于氣滯血瘀，胃痛年久不愈等癥。

3、胡椒蔥湯

材料：胡椒粉1克，蔥白3克，姜6克。

做法：先燒開水，姜蔥煮沸成湯，加入適量的胡椒粉，胃痛時(shí)適當(dāng)飲用可以緩解癥狀。

功效：暖胃行氣止痛，適用于胃寒痛癥。胃熱痛者忌服。

4、牛奶姜汁

材料：牛奶150-2印毫升，姜汁1湯匙，白糖適量。

做法：將上2味加白糖，放瓦盅內(nèi)，隔水燉服，每日2次。

功效：溫中散寒，緩急止痛。適用于胃痛喜熱喜按、噯氣泛酸等癥。

養(yǎng)護(hù)腸胃就吃黃金藥膳。