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痛經(jīng)就是在經(jīng)期前后，出現(xiàn)的腹部或者是腰部疼痛，是一種較為常見的癥狀。那么，什么會導致痛經(jīng)呢？痛經(jīng)應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

四因素可導致痛經(jīng)

常見的痛經(jīng)可以分為兩種，原發(fā)性痛經(jīng)和續(xù)發(fā)性痛經(jīng)，中醫(yī)認為，體質(zhì)是造成痛經(jīng)的主要原因，中醫(yī)將其分為四個類型：氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎兩虛。

寒濕凝滯型：平時喜歡喝冰涼的飲料，容易四肢冰冷，熱敷可以有效緩解疼痛，吹到冷風則會痛的更厲害，月經(jīng)量普遍較少。

肝腎兩虛型：和氣血虛弱型很像，經(jīng)期容易腰酸，如果是平時就腰酸的人到了經(jīng)期會酸的更厲害。中醫(yī)認為，肝腎同源，肝藏血，腎藏精，對于女性朋友來說，這兩個器官虛弱影響是非常大的。

氣血虛弱型：容易疲累，可能伴有貧血，臉色偏黃或偏白，較無血色。說話有氣無力，比較小聲。痛的時候是綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛。

氣滯血瘀型：這類患者經(jīng)期容易腹脹、排便不順，壓力過大癥狀會更嚴重，還可能會有胸脹的癥狀，總的來說，血液循環(huán)差，膚色暗沉，月經(jīng)伴有血塊。

針灸如何治療痛經(jīng)

中醫(yī)認為，針灸可以有效緩解痛經(jīng)，下面我們就來說說中醫(yī)是如何緩解痛經(jīng)的：

1、針灸三陰交、足三里

對于女性朋友來說，最要重視的穴位除了三陰交穴就是足三里穴，這兩者都是治療女性疾病的要穴，針灸這2個穴位可以起到較好的鎮(zhèn)痛效果。

2、采用“長針透刺法”

長針透刺法是用5-6寸的長針來進行針灸，治療痛經(jīng)的時候可從臀部穴位下針，針尖能對痛經(jīng)患者的盆腔神經(jīng)叢起到刺激的作用，通過這種刺激來調(diào)動人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)功能，起到緩解痛經(jīng)的功效。另外，長針透刺法不僅能治療痛經(jīng)，還能起到調(diào)理月經(jīng)期間失眠的功效。