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勃起功能障礙（陽痿，ED）可以說是很多男性朋友會遇到的問題，據(jù)國內(nèi)報告顯示，中國至少有3.61億中國男性患有不同程度的男科疾病[1]，勃起功能障礙成年男性總發(fā)病率為26.1%[2]。出現(xiàn)勃起功能障礙，男性朋友不用過于擔(dān)心，很多男性調(diào)理身體之后，勃起功能能得到很好地恢復(fù)。

那么對于勃起功能障礙有什么調(diào)理方式可以幫助男性改善勃起功能呢？

1、適量運動

人體有三大性愛肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群，稍加規(guī)律練習(xí)，對于改善男性性能力方面具有積極的效果，能夠提高性生活質(zhì)量。男性朋友可以進(jìn)行有氧運動，有氧運動在脂肪消耗、增加心肺功能方面具有顯著效果，適當(dāng)強度、持續(xù)時間較長的運動對于男性性激素的分泌也有促進(jìn)作用，對勃起組織和功能有直接的影響。

2、減少生活負(fù)擔(dān)

生活工作上的壓力對男性朋友的性功能影響是很大的。人處在緊張狀態(tài)，體內(nèi)腎上腺素增加，會造成血管收縮、心跳加速、血壓上升。而勃起功能需要血管擴張充血的，這就導(dǎo)致了男性勃起困難。因此，減壓對男性勃起功能障礙是非常重要的，可以幫助減少中途疲軟的情況出現(xiàn)。

3、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病、高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病初期可能不會有明顯的癥狀，但早期可能會以勃起功能障礙的形式顯現(xiàn)出來，因此，建議出現(xiàn)勃起功能障礙的男性朋友還是要到醫(yī)院檢查是否有其他疾病問題。這些基礎(chǔ)疾病現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)難以進(jìn)行根治，唯有好好進(jìn)行控制，減少基礎(chǔ)疾病對身體的傷害，幫助改善勃起不堅、硬度不夠等問題。

4、改正不良生活習(xí)慣。

熬夜、抽煙、酗酒等不良生活習(xí)慣對人體的各大器官、系統(tǒng)的傷害是很大的，改正不良習(xí)慣、保持規(guī)律的生活狀態(tài)，能夠讓男性身體處于良好的狀態(tài)、避免動脈硬化導(dǎo)致陽痿疲軟不舉。

這些基礎(chǔ)治療方案對于輕微的勃起功能障礙的男性朋友來說，長期堅持，是可以看到效果的。但對于勃起問題較嚴(yán)重的患者，改善效果就可能比較小，建議配合藥物治療勃起功能障礙。

重視男性健康，現(xiàn)今治療勃起功能障礙的藥物發(fā)展得相當(dāng)不錯。今年，廣東泰恩康股份有限公司就再次發(fā)力男科藥物市場，推出治療勃起功能障礙藥物愛廷威他達(dá)拉非片（犀牛哥）。愛廷威（他達(dá)拉非片）是一種口服的5型磷酸二酯酶抑制劑（PDE5），屬于長效抑制劑。在性事前30分鐘-1小時服用，當(dāng)有性刺激發(fā)生時，陰莖神經(jīng)末梢和血管內(nèi)皮釋放一氧化氮，他達(dá)拉非起效作用于血管和陰莖海綿體平滑肌細(xì)胞，激活鳥苷酸環(huán)化酶，使陰莖海綿體cGMP水平提高，從而讓平滑肌松弛，促進(jìn)血液較多的流入陰莖組織，幫助男性改善勃起問題[3]。

不要太過擔(dān)心勃起問題，注重身體狀態(tài)的調(diào)理，避免做一些對身體傷害大的事情，口服愛廷威（他達(dá)拉片）有效改善勃起功能癥狀，相信勃起功能障礙是能夠恢復(fù)的。

參考資料：

世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)；

中國健康教育中心數(shù)據(jù)；

愛廷威®他達(dá)拉非片說明書.