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恍恍惚惚中，春節(jié)假期就清零了。節(jié)后返工，大多打工人沉浸在假期狀態(tài)，驟然上班可能整個(gè)人都渾渾噩噩，渾身無力，心還處在放假當(dāng)中，軀體無法進(jìn)入工作狀態(tài)。但萬般無奈，面對過年積壓的工作，再多的不愿都只能偃旗息鼓，強(qiáng)迫自己動(dòng)起來。

節(jié)后的低靡狀態(tài)、工作壓力極易引發(fā)心理情緒問題，特別是有些男性因此還可能出現(xiàn)心理性勃起功能障礙（陽痿，ED）問題。出現(xiàn)勃起功能障礙，更是影響到男性的日常工作與生活。

那么，節(jié)后出現(xiàn)心理性勃起功能障礙要怎樣進(jìn)行干預(yù)緩解呢？

1、在性生活中過于焦慮，應(yīng)停止性活動(dòng)

工作帶來壓力，精神情緒狀態(tài)不好，出現(xiàn)焦慮感時(shí)，建議伴侶不要進(jìn)行性生活，以免情緒影響勃起功能，出現(xiàn)疲軟不舉、硬度不夠、中途疲軟的情況，導(dǎo)致心理更加不安，使勃起問題加重。

2、客觀理性對待焦慮、壓力

焦慮、壓力其實(shí)很常見，每個(gè)人多多少少都會(huì)有焦慮情緒和壓力。適度的壓力和焦慮，能讓節(jié)后返工的我們，更快集中精神工作，利于工作的完成。但過度的情緒問題，則是會(huì)影響到工作的正常進(jìn)行，所以我們要盡量控制這些壓力與情緒，不要受控于情緒，影響了身體健康，導(dǎo)致勃起功能障礙。

3、身心放松對抗陽痿

節(jié)后焦慮、壓力大導(dǎo)致陽痿，明顯是身體狀態(tài)承受不住工作強(qiáng)度，這時(shí)候最應(yīng)該調(diào)整身心狀態(tài)來接受工作與對抗陽痿。聽音樂可幫助身體放松、運(yùn)動(dòng)可幫助釋放壓力，通過身體的調(diào)節(jié)是可以幫助對抗心理上的焦慮，緩解勃起功能障礙問題的。

4、進(jìn)行自我暗示

節(jié)后狀態(tài)是可恢復(fù)的，工作壓力也只是一時(shí)的，陽痿問題積極治療也是可以痊愈的，相信自己可以，每天積極進(jìn)行自我暗示，幫助增加自信，能更好地戰(zhàn)勝心理性勃起功能障礙。

5、伴侶要給予鼓勵(lì)和支持

丈夫治療勃起功能障礙問題過程中，妻子的鼓勵(lì)與支持也是很重要的。男方出現(xiàn)勃起問題，自信心一定程度上受到打擊，妻子一句無心之語都可能讓丈夫受到傷害。因此，妻子要多支持、鼓勵(lì)丈夫治療陽痿，多幫助丈夫在性生活中進(jìn)行嘗試，讓丈夫更好地恢復(fù)自信。

6、使用藥物治療恢復(fù)性自信

很多男性朋友使用勃起功能障礙藥物恢復(fù)勃起狀態(tài)后，最大的感受就是自信了很多。常用的勃起功能障礙藥物有西地那非、他達(dá)拉非，而大多患者朋友會(huì)更愿選擇他達(dá)那非藥物。他達(dá)那非藥物可以把服藥時(shí)間與性生活時(shí)間分開，讓患者朋友不必?fù)?dān)心性生活的具體時(shí)間，能更自然地進(jìn)入性生活。

廣東泰恩康醫(yī)藥股份有限公司自主研發(fā)的治療勃起功能障礙的他達(dá)拉非藥物——愛廷威（犀牛哥）就非常不錯(cuò)。愛廷威（他達(dá)拉非）是一種口服的5型磷酸二酯酶抑制劑（PDE5i），屬于長效抑制劑。其不會(huì)主動(dòng)誘發(fā)陰莖勃起，服藥后仍需要性刺激才能引起陰莖勃起。當(dāng)有性刺激時(shí)，陰莖神經(jīng)末梢和血管內(nèi)皮釋放⼀氧化氮(NO)，PDE5i作用于血管和海綿體平滑肌細(xì)胞，激活鳥苷酸環(huán)化酶，使cGMP水平升高，細(xì)胞內(nèi)Ca2+的水平降低，平滑肌細(xì)胞松弛，陰莖勃起[1]。

節(jié)后身心狀態(tài)不佳，工作任務(wù)重壓力大，是很容易引起一些疾病問題。因此，男性朋友不要過度擔(dān)心陽痿問題，以免陷入負(fù)面情緒循環(huán)，多調(diào)整身心狀態(tài)，緩解壓力，多與伴侶溝通，使用愛廷威（他達(dá)拉非）相信是可以振作起來的！

參考資料：

愛廷威®他達(dá)拉非片說明書.