莫讓胃癌再年輕化 寧夏康源忠言逆耳根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，胃病在人群中發(fā)病率逐年增高，其中以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見，而且在我國包括胃癌在內(nèi)的胃病呈現(xiàn)年輕化的趨勢。
身體狀態(tài)和長相我們可以追求年輕化，胃癌年輕化就不好了，因為它意味著早亡。銀川市金鳳區(qū)寧夏康源肛腸醫(yī)院的醫(yī)生介紹，延緩胃病年輕化，可以從以下幾方面著手。
1、 多吃新鮮的蔬菜和水果
新鮮的無變質(zhì)的蔬菜水果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、益生菌、膳食纖維等。這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅可以為身體提供充足的營養(yǎng)，還能夠提高機(jī)體免疫力，促使炎癥和潰瘍面的愈合，因此寧夏康源肛腸醫(yī)院的醫(yī)生建議大家多吃。
2、 注意情緒調(diào)節(jié)
情緒和我們的消化道健康狀況息息相關(guān)，良好的情緒能夠有助于腸胃這些消化器官發(fā)揮消化吸收功能，維持器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)，正所謂快樂治百病，快樂功效如此強(qiáng)大，預(yù)防疾病也卓有成效，寧夏康源肛腸醫(yī)院的醫(yī)生提醒大家，為了大家的身體健康，每天都要保持快樂哦！
三、保持合理的運(yùn)動
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動對于健康的意義無可厚非，對于促進(jìn)消化器官消化也意義重大，當(dāng)前處于冬季，不適合高強(qiáng)度的室外運(yùn)動，因此，寧夏康源肛腸醫(yī)院的醫(yī)生建議大家，可以適當(dāng)?shù)倪x擇慢步走、太極、八段錦、五禽戲之類運(yùn)動，能夠強(qiáng)身健體。
四、定時定量進(jìn)食
胃是一個規(guī)律的器官，每天定時定量進(jìn)食食物能夠促進(jìn)腸胃定時定量分泌消化液的條件反射，更有助于保護(hù)胃黏膜，避免胃酸腐蝕胃黏膜哦！
五、吃養(yǎng)胃食物
養(yǎng)胃的食物，寧夏康源肛腸醫(yī)院的醫(yī)生介紹有南瓜，南瓜富含豐富的果膠，可以保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍；有山藥，山藥可健脾益胃、助消化，且山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能；有卷心菜，包心菜中含有的維生素U、維生素K1，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率哦！
胃病年輕化的現(xiàn)在，我們必須提高自身胃部的免疫力和戰(zhàn)斗力，才能延緩甚至阻止胃病找上我們的腳步，寧夏康源肛腸醫(yī)院專注胃腸、肛腸疾病的治療與診斷，歡迎大家前去咨詢！
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