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補(bǔ)品，顧名思義，是滋補(bǔ)身體的食品或藥品。適當(dāng)服用滋補(bǔ)品，能使機(jī)體增強(qiáng)抗病能力，少生疾病;使患病之人盡快恢復(fù)健康。故有些人把服用補(bǔ)品看作是對(duì)健康的投資。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是不全面的，因?yàn)椴⒉皇侨魏稳硕夹枰�補(bǔ)品。若盲目進(jìn)補(bǔ)，或進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，不但無(wú)益，反會(huì)引起種種弊端。“虛不受補(bǔ)”就是進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)造成的典型問(wèn)題。所謂“虛不受補(bǔ)”，是指一些體質(zhì)虛弱或患有慢性疾病的中老年人，由于脾胃虛弱或脾虛濕盛、運(yùn)化功能差等原因，在應(yīng)用滋補(bǔ)品之后，不但不能得到應(yīng)有的補(bǔ)益作用，反而會(huì)出現(xiàn)納呆厭食、消化不良、脘腹脹滿、惡心嘔吐等癥狀的一種現(xiàn)象。那么，是什么原因?qū)е逻@種現(xiàn)象呢?遇到這種情況又該采取什么對(duì)策呢?

脾胃虛弱

脾胃虛弱是導(dǎo)致“虛不受補(bǔ)”的主要原因。由于胃的消化與脾的運(yùn)化功能差，而補(bǔ)品又多為滋膩之品，所以在服用后，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良等癥狀。

對(duì)策 調(diào)理脾胃。對(duì)“虛不受補(bǔ)”者，可先調(diào)理脾胃，采用健脾除濕、芳香化濁、開胃助消化等治療法則，選用香砂六君子湯、人參健脾丸、藿樸夏苓湯等方藥，消除濕濁，恢復(fù)胃腸功能，使脾胃保持最佳狀態(tài)，為以后進(jìn)補(bǔ)鋪平道路。同時(shí)，可對(duì)脾胃虛弱患者采用食療的方法調(diào)養(yǎng)脾胃。飲食原則是多品種多變化、富營(yíng)養(yǎng)而易消化，飲食宜溫、宜軟，首選魚、瘦肉、雞、奶類、豆制品、蓮子、薏米、百合、山藥、大棗、核桃等，新鮮蔬菜與水果也應(yīng)適當(dāng)多吃些，并最好“少食多餐”，每餐只吃七、八成飽。年老體弱脾胃虛弱之人，要少吃生冷、油膩、煎炸、熏烤與容易脹氣之品;辛辣刺激之物，也應(yīng)少吃或不吃。

補(bǔ)不對(duì)證

服用補(bǔ)品一定要辨證，首先應(yīng)了解自己是什么體質(zhì)，然后才能對(duì)證選擇相應(yīng)的補(bǔ)品。否則，盲目進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)不對(duì)證，自然難收應(yīng)有之效。

對(duì)策 進(jìn)補(bǔ)之前，最好先向有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師咨詢，明確自己的體質(zhì)是陰虛、陽(yáng)虛，還是氣虛、血虛。對(duì)自己的體質(zhì)有了清楚認(rèn)識(shí)，進(jìn)補(bǔ)就有了明確目標(biāo)。如平日感到乏力、氣短者為氣虛，可服人參、黨參、黃芪、白術(shù)、大棗等;若表現(xiàn)為頭暈眼花、心悸失眠、面色蒼白、月經(jīng)量少者則為血虛，宜服當(dāng)歸、熟地、阿膠、首烏、龍眼肉等;若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不溫、陽(yáng)痿等則屬腎陽(yáng)虛虧，可選鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、胡桃肉、海馬等益腎壯陽(yáng)之品;若表現(xiàn)為津少口渴、潮熱盜汗、眩暈遺精等陰虛者，則可選百合、麥冬、黃精、銀耳、西洋參等。至于氣血兩虧、陰陽(yáng)俱虛之癥，又要根據(jù)實(shí)際情況，采用氣血雙補(bǔ)或陰陽(yáng)兼顧的辦法對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)。

中醫(yī)認(rèn)為，“一藥一性，百病百方”，每一種補(bǔ)品只能適合一定的體質(zhì)，一定的病癥。一個(gè)人的年齡、身體狀況不同，病癥有別，季節(jié)有變，體質(zhì)各異，所以進(jìn)補(bǔ)必須對(duì)癥，因人、因時(shí)、因病、因地制宜，通補(bǔ)百病的補(bǔ)品是不存在的。對(duì)于陰陽(yáng)俱虛、數(shù)病同發(fā)、病情錯(cuò)綜復(fù)雜者，如表現(xiàn)為“四高”(即高血脂、高血糖、高血壓和高尿酸)的代謝紊亂綜合征者，當(dāng)按照辨證論治的原則，仔細(xì)觀察，全面分析，謹(jǐn)慎配伍，方能奏效。

劑量欠妥

進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)人的體質(zhì)、年齡等具體情況掌握補(bǔ)品的劑量，劑量過(guò)小，難以奏效，而劑量過(guò)大，又容易出現(xiàn)不良反應(yīng)。特別是對(duì)脾胃虛弱之人，更應(yīng)嚴(yán)格掌握劑量。

對(duì)策 對(duì)年老體弱的慢性病患者，只能“平補(bǔ)”、“緩補(bǔ)”，平調(diào)陰陽(yáng)，流暢氣血，而不可“驟補(bǔ)”、“峻補(bǔ)”，急于求成。最好先從小劑量開始，逐漸調(diào)整到最佳劑量。而且藥物宜選藥性平和、補(bǔ)而不滯、滋而不膩之品。凡過(guò)寒過(guò)燥、大辛大熱之劑，對(duì)老年人都是不適宜的。

體有實(shí)邪

體有實(shí)邪時(shí)進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致“閉門留寇”、“留邪致變”之隱患。如屬陰虛火旺體質(zhì)，卻用鹿茸之類進(jìn)補(bǔ)，就如同火上澆油;有感冒發(fā)熱、食積腹脹表現(xiàn)者進(jìn)補(bǔ)，則是助紂為虐;有氣滯、血淤、痰濁等實(shí)證表現(xiàn)者進(jìn)補(bǔ)，則更是有害無(wú)益。

對(duì)策 表現(xiàn)為邪實(shí)而無(wú)虛證者(患病而正氣不虛)不可進(jìn)補(bǔ)。即使體質(zhì)虛弱，在外邪未盡的情況下，原則上應(yīng)先清除外邪之后再進(jìn)補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō)，不論什么季節(jié)，服食什么補(bǔ)品，凡有感冒發(fā)熱、消化不良、不思飲食、嘔吐瀉痢等表現(xiàn)時(shí)，都應(yīng)暫時(shí)停止進(jìn)補(bǔ)，等病情好轉(zhuǎn)后再繼續(xù)。若外邪比較輕微，也可采取“補(bǔ)瀉雙施”，或“補(bǔ)中寓消”等方法，以達(dá)“扶正而不留邪，祛邪而不傷正”之目的，而不可單純進(jìn)補(bǔ)。

濫補(bǔ)過(guò)補(bǔ)

服用補(bǔ)品一定要適度，如超過(guò)這個(gè)度，就可能引起身體不適。如人參能大補(bǔ)元?dú)�，是補(bǔ)品中之上品，但若服用不當(dāng)，或長(zhǎng)期服用，則會(huì)引起“濫用人參綜合征”，出現(xiàn)興奮、失眠、食欲不振、血壓升高等癥狀。

對(duì)策 進(jìn)補(bǔ)一定要做到適可而止。進(jìn)補(bǔ)也要和有病吃藥一樣，身體好了就不必再吃了。小兒、青少年正處在成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體虛弱應(yīng)以調(diào)理脾胃為主，不宜盲目進(jìn)補(bǔ)。否則，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，不但易導(dǎo)致消化吸收不良，還容易造成性早熟等弊病，所以應(yīng)特別慎重。

服法不當(dāng)

不管藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，都應(yīng)注意服用方法。應(yīng)用補(bǔ)藥時(shí)，還要注意選擇適合的劑型。如服用方法不當(dāng)，也可引起各種不適或異常。如用濃茶送藥，因濃茶中含有鞣質(zhì)，易和補(bǔ)藥中的有效成分結(jié)合而降低療效。

對(duì)策 丸散之類補(bǔ)藥，應(yīng)以溫開水送服，服用湯劑也宜溫服，而且以站立姿勢(shì)服藥最佳，不要用茶水、酒、飲料、牛奶等送服。煎煮湯劑一定要按醫(yī)囑執(zhí)行，并注意服藥禁忌。如用鹿茸，應(yīng)磨成細(xì)粉吞服，或用酒浸泡服用，這樣有效成分易被機(jī)體吸收，收效迅速。若將鹿茸放在水中煎煮，有效成分會(huì)被破壞，自然就無(wú)效了。

總之，服用補(bǔ)品，一定要有的放矢。正如清代名醫(yī)余聽鴻說(shuō)：“見病不可亂補(bǔ)，一日誤補(bǔ)，十日不復(fù)。”