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中醫(yī)養(yǎng)生:冬季進補排毒是關(guān)鍵

時間:2013-05-02  來源:  作者: 我要糾錯


  中醫(yī)表示,排毒其實很簡單,只要選擇好合適的花茶,排毒就不再是問題,那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢?請看中醫(yī)為您一一盤點:

  1.洛神花:可消除疲勞及便秘,并具有利尿、促進新陳代謝的功效。

  2.馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,并具松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹氣的功效?蓛艋c胃及瘦身,減去多余脂肪。

  3.金盞花:舒解經(jīng)痛,刺激膽汁分泌,分解脂肪。

  4.玫瑰花:最美麗的美容茶,可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。

  5.紫羅蘭:能解酒醉,益肝臟,消除眼睛疲勞,保養(yǎng)上呼吸道,并有治療傷風感冒的功效。

  6.杜松果:有健胃利尿,預防膀胱炎、尿道炎,減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效。

  7.檸檬草:可幫助消化、利尿,滋潤肌膚及預防貧血,對于油性膚質(zhì)者,可加入水中清潔皮膚,促進血液循環(huán)。

  8.菩提:有利尿、治頭痛及焦慮,幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內(nèi)毒素,有瘦身效果。

  9.芙蓉花:色彩亮麗的熱帶花朵,含有豐富的維他命C,以熱開水沖開后會呈現(xiàn)如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸,有利尿、治水腫的功用。

  中醫(yī)溫馨提示:花茶的沖泡方法要依據(jù)花茶本身的特點,例如:有些花草需用煮的方法讓茶的味道出來;有些用泡的方法即可;當然更有些植物本身味道很重,熱開水一沖味道便出來,適宜當下立即飲用,否則浸泡久了,茶湯變苦,可能就很難下咽了。但是,對于孕婦而言,對花草茶的選擇一定要慎重。

 

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