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　　進入夏季，不少人貪食剛從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜等，認為這樣吃更爽口。其實，這樣卻損害了胃腸道，更可能導(dǎo)致冰箱性胃腸炎的發(fā)生。貯藏在冰箱中的各種食品，只能暫時保鮮防腐。當(dāng)冰鎮(zhèn)飲料、水果進入胃腸道后，冷的刺激可使胃腸道血管驟然收縮，血流量頓減，引起胃腸道痙攣性收縮而發(fā)生腹痛。冷刺激更可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能失調(diào)，影響消化液的分泌，使免疫力下降，引起胃腸炎、腹痛、腹瀉等癥狀。那么夏季出現(xiàn)腹瀉該怎么呢，下面小編就為大家詳細介紹下消肚子的方法。

　　參苓白術(shù)散源自宋代，是治療脾虛泄瀉的良方，由人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮、山藥、炒扁豆、炒苡仁、砂仁、蓮米、桔梗、大棗十二味中藥組成。最初是散劑，所以叫做“參苓白術(shù)散”，后來做成丸藥，大量生產(chǎn)至今。中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃的主要功能是消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)，如果脾胃氣虛就會導(dǎo)致飲食運化失常，水濕內(nèi)生，從而出現(xiàn)腹脹、消化不良、腸鳴腹瀉等癥狀。

　　參苓白術(shù)散中參、苓、術(shù)、草(炙)，補脾肺之氣;山藥、蓮米補脾固腸;扁豆、苡仁本是理脾滲濕的藥物，炒黃入藥就增加了健脾的功能。陳皮、砂仁可理氣溫胃;桔梗與山藥合用能防止上述藥物損傷肺陰;大棗既可調(diào)和諸藥，又有補養(yǎng)脾氣的功能。全方共奏益氣健脾，滲濕止瀉之功�？梢杂脕碇委熎⑻摑袷⑺鶎�(dǎo)致的消化不良、胃部脹滿、腸鳴腹瀉等癥。現(xiàn)代除用于慢性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸炎、.腸道易激綜合征等胃腸道疾病的治療之外，其他慢性病臨床表現(xiàn)屬中醫(yī)脾虛夾濕證者。

　　也可用參苓白術(shù)散加減治療。服用參苓白術(shù)散時需要注意的是：陰虛火旺者(表現(xiàn)為舌紅、少苔)慎用;感冒時忌用。高血壓患者慎用;忌生冷、油膩。

　　參苓白術(shù)散具有調(diào)節(jié)胃腸運動，改善代謝和提高免疫等作用。本方小劑量用時對腸道蠕動有興奮作用，大劑量則有抑制作用，可解除腸道痙攣;能增強腸道對水的吸收，緩解腹瀉。在出現(xiàn)腹瀉的時候大家可以多吃參苓，讓身體更健康。另外，參苓白術(shù)散還有增強免疫功能、抗疲勞作用等。