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女人最不愿意讓人說自己有多老，總喜歡讓別人夸自己有多年輕。但衰老是自然現象，每個人都難逃衰老。皺紋一定要會出現在臉上，但有的早有的晚。之所以晚是因為女性做足了護膚工作，日常注意保健養(yǎng)生。那么，我們該如何抗皺？日常在注意肌膚護理的同時，還要吃一些養(yǎng)生藥膳。下面我們就來介紹六款抗皺藥膳，供你選用。

蓮藕駐顏方：

蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。將上3味陰干，為末，過篩，混勻，裝瓶封存。早、晚空腹服1克，溫開水送服。可駐顏輕身，葆青春。適用于肥胖而容顏將衰敗者。

馬齒莧拌豆芽：

鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗凈；黃豆芽洗凈，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調成味汁；將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成�？山∑⒗麧�，護膚麗顏。

枸圓美膚膏：

寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時，去渣，再熬成膏，瓷罐收貯�？裳a氣養(yǎng)血，潤膚駐顏。

銀耳櫻桃粥：

水發(fā)銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。先將粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸后即成。補氣養(yǎng)血，嫩皮膚，美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)、唇似櫻桃。

美顏抗皺膏：

人參80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。將上3味藥加水500毫升，連煎3次，每次取汁200毫升，再將3次汁液合在一起，濃縮為300-400毫升，入蜂蜜煮沸，�；穑�冷卻收瓶。每日早、晚各服2匙�？梢鏆饣钛�，養(yǎng)顏抗皺。適用于身體早衰，面部過早出現皺紋等癥。

豬皮燒花生：

新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈，下沸水鍋中焯一段時間撈出洗凈，切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細時，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。

秋季天氣你干燥，秋季很容易出現起皮脫屑、緊繃，甚至是出現皺紋等。所以說，在秋季要注意對肌膚的保濕補水工作。