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經(jīng)期中的女性，不僅遭受著身體上的折磨，如痛經(jīng)、頭痛、腰痛、水腫等等，還要經(jīng)受精神上的打擊，有些女性在經(jīng)期的時(shí)候還會遭遇口臭問題的尷尬。導(dǎo)致自己都不敢與人解觸，導(dǎo)致精神受到很大壓力從而有影響了月經(jīng)的正常。

月經(jīng)與口臭有著相當(dāng)大的關(guān)系，主要是由于血液攜帶而來，女性在月經(jīng)開始的一段時(shí)間，性腺活動的周期性不穩(wěn)定，表現(xiàn)為月經(jīng)周期時(shí)間長短不一，月經(jīng)量和質(zhì)有差別，血液中性激素水平波動大，影響牙周組織的正常代謝，使口腔組織的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生口臭。這種口臭可以是輕微的口腔異味，也可以是使原來輕微的口臭加重。

治療女性經(jīng)期口臭中醫(yī)藥驗(yàn)方：

藥方一：藿香、佩蘭、金銀花、甘草。

藥方二：蘆根、甘草。

藿香、佩蘭芳香化濁；金銀花性寒味甘，氣味芳香而藥體輕揚(yáng)，能清熱解毒；甘草口味甘甜，能清熱解毒、調(diào)和藥性；蘆根味甘性寒能清熱生津。用200-300毫升開水沖泡，蓋蓋兒，靜置15-20分鐘后，漱口用即可。

口腔粘膜潰瘍的女性患者，可取一片維生素C，碾成粉末撒在潰瘍面上，可加速潰瘍的愈合。女性經(jīng)期口臭患者，常會伴有口渴、口干、牙齦紅腫、便秘等癥狀。要緩解口臭，除了口服清熱瀉火的藥外，重視月經(jīng)期的心理調(diào)適，保持平穩(wěn)的情緒；注意口腔保��；飲食上要防偏食挑食，避免進(jìn)食酸、辣、燙、冷等刺激性的食物。

除了經(jīng)期口臭的問題外，經(jīng)期是女性健康的關(guān)鍵在于有效進(jìn)補(bǔ)。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，女性經(jīng)期應(yīng)該多吃一些補(bǔ)品，保證身體的健康，下面的六種營養(yǎng)食物就是必不可少的。

海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。

羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

胡桃

民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力，有延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。

芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

淡菜

淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。