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我們很多人都在變換季節(jié)的時候容易出現(xiàn)各種問題，其中很多的得鼻炎的人就是感覺十分的不舒服的，所以這個時候我們應(yīng)該注意調(diào)節(jié)我們的身體的，下面我們就給大家說說鼻炎如何通過飲食調(diào)理。

一、辛夷花魚頭湯

原料：魚頭2只（150克），辛夷花12克，紉辛3克，白正12克，生姜15克

1、將魚頭去鰓、洗凈。辛夷花用紗布另包；細辛、白芷、生姜洗凈。

2、把全部用料一齊放人鍋內(nèi)。加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調(diào)味即可。隨量飲用。

功效：祛風(fēng)散寒，宣通鼻竅。

二、野菊白芷蔥須湯

原料：野菊花15克，白芷10克，連須蔥白3—4根

1、連須蔥白洗凈，和野菊花、白芷一起放入沙鍋中，加水3碗煎至1碗取汁后留渣

2、再加1碗水煎至半碗。將頭煎二煎混合，分2次溫服，連服用3日。

功效：潤臟腑和營衛(wèi)、止痛解毒。

三、抗敏粥

原料：烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風(fēng)、蒼耳子各9克，粳米100克，大棗8枚

1、將烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風(fēng)、蒼耳子洗凈并浸泡半小時，大火煮沸后改小火煮15分鐘，去渣取汁。

2、將粳米、大棗洗凈，加入藥汁中，再酌加清水共煮至米爛即成。每日1劑，分早晚2次服食。適用于過敏性鼻炎發(fā)作期。

四、神仙粥

原料：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升

1、先將糯米洗凈后與生姜同煮。

2、粥將熟時放入蔥白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。適用于過敏性鼻炎屬風(fēng)寒型者服用。

五、辛夷煮雞蛋

原料：辛夷20克，雞蛋2只

1、辛夷、雞蛋加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻。

2、吃雞蛋喝湯，每日一次，連服一周。

功效：改善鼻塞、流涕等。

上面的這些方法都是能幫助我們有效的從飲食的角度上有效的預(yù)防和治療鼻炎的，但是鼻炎患者還是要注意鼻子的濕潤，這樣才能更好的保持健康的。