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說(shuō)起漿果來(lái)，我們可能會(huì)很陌生，漿果是一種多汁的肉質(zhì)單果，我們生活中的葡萄，草莓、藍(lán)莓等等都是常見(jiàn)的漿果，它們的保健作用可是我們不可忽略的，每個(gè)品種的漿果都有自己的不同作用，下面我們就為大家來(lái)介紹幾種漿果的不同作用，希望對(duì)您的身體健康有所幫助。

草莓：

草莓能預(yù)防癌癥，美國(guó)華盛頓農(nóng)業(yè)研究中心水果實(shí)驗(yàn)室最新研究發(fā)現(xiàn)，草莓中活性物質(zhì)鞣酸具有抗癌作用。意大利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，新鮮草莓中的化學(xué)物質(zhì)波里芬諾可阻止癌細(xì)胞形成。

葡萄：

葡萄能降血壓。美國(guó)《老年醫(yī)學(xué)：生物學(xué)》雜志刊登密歇根大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃葡萄（包括葡萄干）可以降低高血壓。原因是，葡萄中富含的黃酮類(lèi)化合物具有降血壓功效。

藍(lán)莓：

藍(lán)莓能保護(hù)心臟。美國(guó)哈佛大學(xué)和英國(guó)東安格利亞大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃3份藍(lán)莓（1份約合28克）可以使心臟病危險(xiǎn)降低1/3。研究還發(fā)現(xiàn)，每周至少吃1份藍(lán)莓，高血壓危險(xiǎn)降低10%。藍(lán)莓中花青素有益血管健康，能降低心臟病和高血壓危險(xiǎn)。

蔓越橘：

蔓越橘有益膀胱。加拿大麥吉爾大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，喝蔓越橘汁可治療膀胱炎。蔓越橘粉有助于抗擊可導(dǎo)致膀胱炎的奇異變形菌，防止細(xì)菌附著于膀胱壁及尿道壁導(dǎo)致感染。

黑加侖：

黑加侖能防止眼疲勞。日本一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，黑加侖中的花青素有助于緩解用電腦過(guò)度等導(dǎo)致的眼疲勞。常吃黑加侖還有助于改善眼睛對(duì)黑暗的調(diào)節(jié)。蘇格蘭一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，黑加侖中維生素、微量元素和抗氧化劑含量比藍(lán)莓等水果更高。

沙棘漿果：

沙棘漿果有益口腔潰瘍。沙棘漿果中所含的脂肪酸可促進(jìn)黏液再生，它還具有鎮(zhèn)痛作用，可治療口腔潰瘍。此外，沙棘漿果油還是女性更年期后的一種自然潤(rùn)滑劑。