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嘴里有口氣，讓人不方便與他人溝通交流，雖然并非是什么 疾病 ，但卻會給人帶來尷尬。大部人認為有口氣是因為 口腔 的原因，這是一方面原因，但是也有可能是其他方面造成。中醫(yī)認為，引起口氣的原因主要是五臟里面有火氣，例如胃火、肺火、肝火等，都有可能造成口氣，其中胃火造成口氣更是常見。

有口氣多半是胃火

胃火主要由邪熱犯胃；或者因為嗜酒、嗜食辛辣、過度食用油膩味道濃厚的食物，助火生熱；有的也是因為氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火導(dǎo)致的胃火。

除口臭外，還會導(dǎo)致口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥狀。應(yīng)酬本就免不了吃肉喝酒，這些正是導(dǎo)致胃火口臭的原因。

胃火的表現(xiàn)癥狀

胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。

胃火的分類

胃火還分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔。

實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

調(diào)理胃火原則

胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃。

飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛(wèi)生。

藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉火。

推薦3道特效去火養(yǎng)胃湯

1、山藥紅棗牛肉湯

材料：牛肉，山藥，蓮子，大棗，鹽，姜，蔥。

做法：把牛肉切成小塊過水焯去血水。把山藥剝了皮切成小塊。把牛肉粒和蓮子一起下鍋，等水開后再下山藥和大棗。然后放兩三個茴香粒，熬30分鐘左右大火煮沸后改用文火燉至爛熟。出鍋前再加點鹽撒上蔥花即可。

功效：山藥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，牛肉更是補中益氣的佳品，故而此湯不僅口味鮮美，還可以補脾養(yǎng)胃、益腎固精。

2、黨參鳙魚湯

材料：鮮鳙魚1500克，黨參30克，料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。

做法：先將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜洗凈，裝入紗布袋扎口；將鳙魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈后下油鍋稍煎；鍋中倒入雞湯，加入藥包和蔥、料酒、食鹽，煮至魚肉熟爛后，揀去蔥、藥包即可。

功效：本湯具有扶脾養(yǎng)胃、補中益氣、健身強體之功效，適用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍患者。

3、瘦肉蘑菇湯

材料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽。

做法：將蘑菇、豬肉洗凈，都切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯，待湯濃、肉熟后，加入花生油食鹽、味精調(diào)味即可。可常食。

功效：湯濃肉香，有健脾益腎，護胃養(yǎng)胃之功效。