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坐月子可以吃的藥膳

時間:2019-03-18  來源:  作者: 我要糾錯


1、當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料:當(dāng)歸20克,生姜15克,羊肉250克,山藥30克。

做法:將羊肉洗凈切片,當(dāng)歸用紗布包好,同山藥、姜片放砂鍋內(nèi)加水適量共燉湯,爛熟后放調(diào)味品,飲湯食肉。

用量:每日1次,連用10-15天。

2、歸參鱔魚湯

原料:當(dāng)歸20克,黨參30克,鱔魚500克。

做法:先將鱔魚去頭尾、內(nèi)臟,當(dāng)歸、黨參用紗布包,共放鍋內(nèi)加水適量,再加料酒、姜、蔥、鹽,一同燉煮至鱔魚熟。吃魚喝湯。

用量:1天內(nèi)用完,連用10天為1療程。

3、枸杞豬骨湯

原料:生豬骨500克,枸杞子30克,黑豆50克,大棗20枚。

做法:加水適量一同煮至爛熟,調(diào)味后飲湯食枸杞子、紅棗、黑豆。

用量:每天1次,連用15-20天。

4、二膠粳米粥

原料:阿膠、鹿角膠各20克,枸杞子30克,粳米100克。

做法:先煮粳米、枸杞子為粥后,加入阿膠、鹿角膠使其溶化,再煮二沸、三沸,以粥代食,可加糖調(diào)味。

用量:每日1次,連用10-15天。

5、羊肝棗米粥

原料:羊肝100克,紅棗20枚,枸杞子30克,粳米100克。

做法:將新鮮羊肝切成條狀,放入鍋內(nèi)加油微炒,投入枸杞子、紅棗、粳米同煮成粥,以蔥、姜、鹽調(diào)味,代早餐食。

用量:連用半個月為1療程。

6、枸杞紅豆湯

原料:生豬骨(或羊骨、牛骨)250克、枸杞15克、紅豆30克、大棗10枚。

做法:加水適量一同煮至爛熟,調(diào)味后喝湯吃枸杞、紅棗、紅豆。

用量:每天1次,連服15~30天。

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