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茶作為一種常見的健康飲品，對于補(bǔ)腎壯陽同樣有很好的效果，，現(xiàn)在男人身心已經(jīng)不再是話題，大部分男人都有患有不同程度的腎虛，現(xiàn)在人生活壓力很大，生活不夠規(guī)律，很容易導(dǎo)致腎不好，因此對于補(bǔ)單，除了食補(bǔ)之外，喝茶也是補(bǔ)腎養(yǎng)氣很好的一種途徑，對于茶的搭配也是非常講究的，希望可以介紹一下，男人喝什么茶可以補(bǔ)腎聽，說有一些花草茶是非常有利于補(bǔ)腎的。

步驟/方法：

1、比如勿忘我，加入野菊花，再加入些許枸杞，對于肝火旺，補(bǔ)氣養(yǎng)生有著很好的功效，另外勿忘我是滋陰補(bǔ)腎的良品，還能美白皮膚，促進(jìn)新陳代謝。枸杞，決明子，綠茶都是很好的選擇。

2、紅棗茶也是補(bǔ)腎的佳品，而且沖泡的方法非常簡單，取紅棗3到5顆，用剪刀剪開，然后用開水泡，再加入一些冰糖，紅棗性溫，經(jīng)常吃對身體有好處，這款產(chǎn)品具有補(bǔ)血益氣的功效，對于補(bǔ)腎的效果也很好。

3、何首烏茶龍眼茶，取何首烏少許加入龍眼5顆左右，用水蒸熟，然后放入茶中，還可以加入切片的人參，能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎，靜氣安神，茶渣還能夠放入米飯中，一起蒸煮，藥效融入飯中，效果更佳。

注意事項：

平時要注意少吃油膩的，生冷的辛辣的食物，多做運動，三餐定時，經(jīng)常喝溫茶，如果茶冷了，建議重新沖泡，千萬不要飲個夜茶，里面還有對人體不利的成分，每天都需要飲新鮮茶品。