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治療痛經(jīng)的食療方有哪些

痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對原因進行治療。痛經(jīng)疼痛發(fā)作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可用中醫(yī)藥膳的方法進行調(diào)理。

1、元胡益母草棗蛋

材料：元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個。

做法：將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。

功效：可活血理氣、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少，血瘀作痛，舌質(zhì)紫暗有瘀點或瘀斑者。

2、枸杞山藥云豆雞

材料：枸杞10克，鮮山藥150克。云豆50克，雌仔雞1只，調(diào)料適量。

做法：將云豆泡軟，山藥去皮。洗凈，切塊；仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。

功效：可養(yǎng)肝益精，健脾養(yǎng)血，適用于肝腎虧虛，精血不足之經(jīng)來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經(jīng)來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。

3、姜棗紅糖湯

材料：干姜5克，大棗10枚，紅糖30克。

做法：將三者加水同煎飲服。每日2次，溫熱飲服，連續(xù)5-7天。

功效：可暖宮散寒，適用于寒凝痛經(jīng)。