時(shí)間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯(cuò)
適合孕婦的羊肉食療
羊肉紅棗羹
食材：羊肉適量、紅棗5-10顆、生姜適量
制法：將羊肉洗凈，去骨，剔去筋膜，切成細(xì)條。用沸水焯一遍后放入砂鍋中，加入紅棗、生姜、清水一起煮沸，撇去浮沫，加入料酒、胡椒用文火再煮1個(gè)小時(shí)即可食用（其他佐料自己適當(dāng)添加）。
功效：此食療對于虛寒體質(zhì)的孕婦有很好的作用，也可以提高某些食欲不佳的孕婦。
羊肉冬瓜湯
食材：羊肉100g，冬瓜300g
制法：先把羊肉切成片，用開水焯一遍，加入適量的調(diào)味料腌制5分鐘左右。再把冬瓜去皮切成片，略炒熟后加入適量的清水，待清水煮沸后加入羊肉煮熟即可食用。
功效：羊肉有驅(qū)寒的作用，冬瓜可以利尿消腫，羊肉冬瓜湯對于懷孕時(shí)出現(xiàn)水腫、小便短赤的孕婦具有很好的作用。
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