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夏天天氣炎熱有很多人會出現(xiàn)胃火旺的情況，口臭是最明顯的癥狀之一，另外，患者也會伴有口渴、口苦、便秘、牙齦出血、牙齦紅腫的癥狀，體內有毒素會引起胃火旺嗎。

體內有毒素會引起胃火旺？

我們的體內會因為各種內部原因或者外部原因導致堆積很多的有害物質，主要包括各種激素、大氣中空氣的污染、食物添加劑、農(nóng)藥的殘留等，這些物質等容易堆積在身體里面引起上火，這也是一種胃上火的原因。當身體里面的毒素多的時候就會導致代謝的增強、加重內熱、大便出現(xiàn)便秘的情況、大便發(fā)黑臭，體內的毒素越多人們衰老就會越迅速。

過量的服用辛辣濕熱的食物也會引起胃火旺盛

大量的吃辛辣溫熱的食物，容易導致胃火旺盛比如羊肉和狗肉，夏天到了有很多人喜歡吃燒烤，尤其是烤羊腿、烤狗肉，這些食物本身就屬于熱性的，吃了之后就會導致胃火。

胃火旺應該怎么調理？

1、喝綠豆糖水

到了夏天綠豆糖水是生活中常見的一種飲食，綠豆具有消暑、清熱解毒的功效，尤其是在夏天三伏天前后服用綠豆水效果更好。具體的做法是把綠豆薏米洗干凈，用水浸泡一個小時，然后在鍋里加入適量的水，大火燒開之后把薏米和綠豆放入，煮開后用小火再煮半個小時，一直等到綠豆起沙為止，最后加入適量的冰糖再煮十分鐘左右。需要注意的是綠豆不能煮得太爛了，不然會破壞里面的營養(yǎng)物質。

2、冰糖雪梨糖水

冰糖雪梨不僅可以止咳，而且有利于滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，把兩個雪梨洗干凈后里面掏空，適量的冰糖和枸杞放在雪梨里面蒸15分鐘就可以了。需要注意的是冰糖雪梨需要放涼之后才可以飲用，如果熱氣過重的話會加重胃火。

3、荷葉粥

把新鮮的荷葉洗干凈之后煎湯，去渣留湯，加入適量的粳米煮粥就可以了，等粥煮熟后放入砂糖來調味。荷葉具有祛水腫、解暑、降血壓的功效，特別適合于高血壓引起的胃熱患者。

溫馨提示：平時要遠離辛辣和溫熱的食物，戒掉煙酒，飲食應該以清淡為主，到了夏天可以適當?shù)暮染G豆湯、荷葉粥等，避免熬夜，規(guī)律的生活，適當?shù)倪M行運動。