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我們的身體，只有經(jīng)過(guò)精心的調(diào)理，才能遠(yuǎn)離各種疾病，擁有一個(gè)健康的好身體。然而，食療是最好的調(diào)理身體的方法，尤其是一些具有滋補(bǔ)作用的中藥，可以有效的幫助大家調(diào)理身體。

那么，哪些中藥是可以滋補(bǔ)身體的呢？

一、三七

之所以被稱為三七，是因?yàn)檫@種藥材需要三到七年才可以采收。三七的外形比較像獅子頭，主要產(chǎn)于四川、貴州、云南等地。適量的服用三七，可以起到活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)神的作用，對(duì)緩解高血壓也有一定的作用。

二、枸杞

枸杞是一種常見(jiàn)的補(bǔ)品，我們可以用它來(lái)泡水、泡酒、煲湯，或者直接食用。常吃枸杞，可以補(bǔ)血、滋肝、養(yǎng)腎、降火。除此之外，枸杞還可以潤(rùn)腸通便，老年人以及便秘患者可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

三、菊花

菊花的種類多種多樣，比如白菊、黃菊、雛菊、杭菊等，可以起到去熱、明目的作用。那些由于風(fēng)寒而引起頭痛的患者，也可以通過(guò)食用菊花來(lái)緩解病情。菊花主要的食用方法就是泡茶飲用，當(dāng)然萬(wàn)不可過(guò)量飲用。

四、鹿茸

鹿茸主要產(chǎn)自吉林雙陽(yáng)縣，可以治療四肢發(fā)涼、腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀，還有滋陰壯陽(yáng)，補(bǔ)血安胎的功效，是一種保健養(yǎng)生的佳品。我們可以用鹿茸泡酒、或者燉肉來(lái)食用，效果最佳。

五、黨參

黨參適合那些脾胃虛弱的患者，可以很好的養(yǎng)胃健脾、安神補(bǔ)腦。我們可以將黨參切成段做湯食用，或者直接將整只黨參泡酒飲用。

、當(dāng)歸

當(dāng)歸主要產(chǎn)自陜西、甘肅等地，具有活筋健骨、補(bǔ)血化瘀等功效。經(jīng)常手腳麻木的患者，也可以適當(dāng)?shù)姆�用一些�?dāng)歸來(lái)緩解病情。

七、黃芪

黃芪也是一種可以用來(lái)泡酒或者泡水喝的中藥，還是一種古老的中藥，主要產(chǎn)自山西、內(nèi)蒙古等地，對(duì)于利尿消腫、補(bǔ)血益氣有著一定的作用。

八、天麻

天麻又叫定風(fēng)草，可以起到緩解頭痛以及手足麻木的功效，而且效果極快。主要產(chǎn)自貴州、云南、四川等地，可以通過(guò)將其泡酒、燉肉等方式來(lái)食用。

九、杜仲

杜仲主要產(chǎn)于四川，用其泡酒或者燉肉食用，可以起到強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益肝、安神養(yǎng)胎等作用。

溫馨提示

身體對(duì)于我們來(lái)說(shuō)十分的重要，所以，日常生活中，一定要好好的調(diào)理我們的身體。上訴介紹了九種可以滋補(bǔ)身體的中藥，相信總有一款是適合您的。