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對于女性朋友來說最喜歡的就是多喝一些排毒的湯類，因為當大量的毒素在身體里面堆積時就會引起便秘，滋生青春痘以及黃褐斑等，小編為大家推薦4款排毒藥膳湯來排出身體里面的毒素，并且對身體沒有任何的毒副作用。

排毒藥膳湯都有哪些呢？

排毒藥膳一、海帶燉鴨子

把300克鴨子處理干凈剁成小塊，250克的海帶切成塊，一起放在水里面燒開去浮沫，加入花椒、料酒以及蔥姜蒜等，用中火把鴨子燉了之后再放入鹽即可。海帶具有降血壓以及降低膽固醇的功效，同時也能夠排出身體里面的放射性物質，在海帶里面含有的硫.酸多糖能夠把粘附在血管壁里面的水快速的排出體外，讓膽固醇處于正常狀態(tài)。

排毒藥膳二、豆腐黑木耳湯

需要60克黑木耳放在溫水里泡發(fā)之后徹底的清洗干凈，150克豆腐切成片一起放在鍋里面，加入鹽和雞湯燉10分鐘就可以飲用了，中醫(yī)認為木耳具有涼血滋潤以及補氣活血的功效，能夠把血液里面的熱毒快速的排出體外，黑木耳里面含有的植物膠質具有一定的吸附力，能夠快速的清胃。

排毒藥膳三、胡蘿卜燉牛肉

把牛肉徹底的清洗干凈切成塊放在開水里面汆5分鐘，這樣能夠去除血水，撈出來備用，把胡蘿卜去皮洗干凈切成塊，和牛肉一起放在鍋里面，大火燒開之后再放入調料味，用中火把肉煮熟爛為止。胡蘿卜能夠把身體里面的一些重金屬結合，并且降低血液里面的汞離子濃度，加快了放射物質排出體外的速度。

排毒藥膳四、蒜味雞蛋湯

把西紅柿去皮切成塊和大蒜一起放在鍋里面煸炒，然后加入雞湯和胡椒粉，用小火燉10分鐘，再把雞蛋直接打在湯里面，5分鐘就可以服用了，在大蒜里面含有大量的大蒜素，能夠和鉛相結合，從而形成一些無毒的化合物，具有防止鉛中毒的功效。

溫馨提示

可以通過以上4款排毒藥膳的方法來排除身體里面的毒素，適當?shù)腻憻捝眢w來增強體質，千萬不能有太多的心理負擔，學會釋放自己的壓力，每天保證有充足的睡眠，千萬不能亂吃一些垃圾食品。一日三餐要均衡，每天早晨醒來之后可以喝一杯蜂蜜水，這樣能夠防止便秘，把身體里面的代謝產(chǎn)物快速的排出體外。