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生活中關(guān)于減肥的話題都快成老生常談了，如今減肥的方法有很多，夏季減肥正當時，針灸減肥好嗎？其實針灸減肥是一種很好的選擇，通過刺激穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，最終實現(xiàn)減肥的功效，下面就為大家介紹常用的針灸減肥方法，希望能夠幫助大家更好的減肥。

夏季減肥正當時，針灸減肥好嗎？

針灸并非是夏季專利，但說到針灸減肥的最佳時機時，該科有關(guān)專家說，夏季如能進行針灸治療效果更好，針灸減肥也一樣，最佳季節(jié)在夏季。針灸減肥，其治療機理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有效抑制胃酸分泌，從而達到控制肥胖患者的饑餓感，使得食欲減退，讓攝入能量大于消耗能量的方式可以得到糾正，從而產(chǎn)生減肥效應(yīng)。由于20—50歲的中青年，身體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果，所以針灸減肥對這一年齡段的肥胖者效果最佳。

不過要注意的是，針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調(diào)整的過程，當療程停止后，體重基本上能保持一年至三年。

一、耳針

耳穴：食道、口、十二指腸、饑點、內(nèi)分泌、腦、胃。

操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

二、體針〈之一〉

取穴：主穴為關(guān)元、三陰交。

配穴：依據(jù)辯證分型而取。

屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、豐隆、天樞、列缺、脾俞。

屬濕熱內(nèi)盛：曲池、大橫、支溝、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

屬衡任失調(diào)：支溝、帶脈、中注、血海、腎俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

三、體針〈之二〉

取穴：主穴為中睆、天樞、大橫。

配穴：曲池、膏肓、合谷、內(nèi)庭、三陰交。

操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

四、艾灸

取穴：主穴是陽池、三焦俞。

配穴：地機、三陰交、命門、大椎。

操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。

五、芒針

取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。

操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

夏季減肥正當時，針灸減肥好嗎？以上就是為大家介紹針灸減肥，減肥者一定要改掉日常生活、飲食上的一些不良習慣，注意均衡飲食，保證高蛋白的攝入。大量的臨床實踐證明，針灸對輕、中度單純性肥胖、產(chǎn)后肥胖有明顯療效，如果在針灸治療的同時能配合飲食療法、運動療法和“天時”，減肥效果將更好。