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中老年人關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀可以選擇通過(guò)艾灸來(lái)進(jìn)行緩解，艾灸對(duì)關(guān)節(jié)疾病的治療有一定的幫助。不過(guò)，需要注意的是關(guān)節(jié)艾灸也有一些注意事項(xiàng)是必須要知道的，下面就來(lái)為大家介紹一下吧。

關(guān)節(jié)艾灸的方法

點(diǎn)燃艾條，令其緩慢燃燒；

一手拇、食、中三指拿著艾條，同時(shí)小指放在皮膚上作為支撐；

將艾條懸于穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進(jìn)行熏烤，以使穴位局部溫?zé)峒t暈，又不致燒傷皮膚為度。

還可以在穴位周圍移動(dòng)艾條，擴(kuò)大施灸面積。每穴應(yīng)保證施灸20分鐘以上，依次施灸，每天1—2次。

關(guān)節(jié)艾灸的原則

首先關(guān)節(jié)艾灸就要注意關(guān)節(jié)防風(fēng)保暖。

肩周炎患者往往伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，因此，在進(jìn)行艾灸的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)功能鍛煉，如練習(xí)梳頭或摸后背等動(dòng)作，以防止關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶發(fā)生粘連。

取“天應(yīng)穴”時(shí)，要盡量在關(guān)節(jié)周圍全面尋找，比如肩周炎患者在后背肩胛骨處也常有壓痛點(diǎn)。

每穴施灸的時(shí)間一定要足夠，讓熱力充分滲透，寒濕較重的患者可適當(dāng)延長(zhǎng)施灸時(shí)間，并擴(kuò)大施灸面積。

那么，在艾灸時(shí)還需要注意的是什么呢？

艾灸的注意事項(xiàng)

要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。

要注意保暖：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。

要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。

艾灸雖然可以保健養(yǎng)生，但是也要多注意以上幾點(diǎn)哦。