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拔罐減肥注意多 不吃晚餐有助防反彈

時間:2019-03-18  來源:  作者: 我要糾錯


減肥是很多人一生的事業(yè),不管自己胖不胖,都喊著要減肥。拔罐是很多人會選擇的一種,下面我們就來聊聊拔罐減肥:

拔罐減肥的作用

1、減去體表脂肪

火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡,平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液及淋巴液循環(huán),促進胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達到安全、保健、快速減肥的目的。

2、促進全身血液循環(huán)

通過排氣造成罐內(nèi)負壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應,調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。

3、排除體內(nèi)毒素

拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

4、溫熱作用

當人體受風、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后,即可擾亂臟腑的正常生理功能,產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火,這些致病因子通過人體經(jīng)絡走竄于全身,并充斥于經(jīng)絡上的穴位,打亂了氣血的運行,致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣,通氣通血、舒經(jīng)活絡,它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加,增強血管壁的通透性。

如何預防拔罐減肥后反彈?

拔罐減肥后一定要天天上馬桶,便秘的毛病不能再有。

值得注意的是:假如你在拔罐前就時常便秘,那么拔罐減肥還是暫緩,由于便秘不解決,減肥很難成功,所以要先調(diào)理便秘題目再往拔罐。

拔罐過后的任何時候,都不要暴飲暴食,無論是假日還是酒會,否則脂肪一定會再來找你。

切忌睡前三小時不吃喝任何東西,這是把減肥反彈抹殺在襁褓中最首要的一條。這條也就規(guī)定了晚餐的時間,即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

晚餐禁吃:甜品、高淀粉類,辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品?傊称菲降瓰樯。

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