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有口氣怎么辦？當(dāng)我們出現(xiàn)口氣的問題，一般都會認為是消化不良的問題，但是中醫(yī)告訴你，從口氣可以反映出身體的健康問題，讓我們一起來了解下吧。

中醫(yī)辯證講解口氣問題

1、口苦。

口苦咽干

表現(xiàn)：五心煩熱，口苦咽干。

原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關(guān)，多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石和肝膽腫瘤等。

對策：菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。

2、口甜。

口甜粘濁

表現(xiàn)：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。

原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊所致，常見于糖尿病和消化功能紊亂。

對策：引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療，病變反復(fù)活動與發(fā)展的結(jié)果。其次，與不良生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。由此可見，要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節(jié)，勿吸煙，勿飲酒等。

3、口酸。

口酸胃火上炎

表現(xiàn)：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。

原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。

對策：應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸過多者，應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免引起胃酸分泌增加。宜進食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面條，面包等。

4、口咸。

口咸腎陰不足

表現(xiàn)：五心煩熱，咽干顴紅；舌紅少津，脈細弱。

原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

對策：以滋補腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。若心腎不交，可選黃連阿膠湯；肝腎陰虛，肝陽上亢，可選杞菊地黃湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯；相火妄動，可選知柏地黃丸；肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。

5、口淡

口淡不渴

表現(xiàn)：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

原因：由脾胃虛寒、運化無力所致，多見于消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。

對策：多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

6、口臭。

口腔惡臭

表現(xiàn)：流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。

原因：由胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致，多見于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

對策：多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時，由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補充維生素B、C和鋅。同時，出現(xiàn)口腔潰瘍時，患者若也感到身體疲乏，就應(yīng)檢查及了解營養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并適量補充各種維生素和礦物質(zhì)。

按摩穴位除口氣

適當(dāng)按摩后溪穴，不但能起到疏通三焦、清瀉火熱、化濁利濕的功效，還能盡快除祛口臭口氣混濁，是一種消除口臭口氣混濁的簡便良方。

按摩方法：后溪穴位于小指根部尺側(cè)，第五指關(guān)節(jié)后方掌橫紋盡頭赤白交際處（如圖）。按摩時微握掌，以另一只手拇指掐揉5分鐘，換掌，按摩另一側(cè)。

按摩時間：早晚各一次。

注意事項：后溪穴比較深，按摩時，要剪掉指甲，用力去按，達到酸脹，方能見效。

效果：經(jīng)常按摩后溪穴，老人不再有口臭。年輕人有口臭口氣混濁也不妨試用此中醫(yī)按摩方。

四款茶飲幫助清口氣

1、茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷（葉）各3克開水沖泡，飲用漱口均可，清熱利咽，有芳香除臭作用。

2、藿香茶：取藿香5克用開水沖泡飲用，適合口氣重，有健脾胃消積滯作用。

3、大黃茶：取大黃5克用開水沖泡飲用，有清熱解毒，瀉下作用。適用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。

4、薄荷茶：單味薄荷（葉）5克用開水沖泡飲用，有辛涼，行滯消積作用。適用于口臭并且食滯腹脹患者服用。

日常生活如何解決口氣問題

1、要注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

2、戒煙，戒酒；學(xué)會放松自己，釋放壓力、不要長時間精神集中。

3、飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物。

4、口臭的產(chǎn)生源于人體的各種急慢性疾病，胃腸疾病引起的口臭最為嚴(yán)重，不治療本質(zhì)，口臭是很難消除的。所以出現(xiàn)長時間的口臭癥狀最好到醫(yī)院進行檢查，做到對癥下藥。

我們的“口氣”反應(yīng)著我們的身體健康狀況，一定要重視起來。