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后背發(fā)涼一般是發(fā)生在女性身上，因?yàn)槠綍r(shí)為了能夠展示完美的身材，所以不注重身體的保暖而導(dǎo)致的，同時(shí)后背發(fā)涼也預(yù)示著疾病的發(fā)生。

后背發(fā)涼是怎么回事？

1、天氣涼

很多女性為了能夠展示出自己的美腿、香肩等所以會(huì)選擇露后背的衣服，再加上天氣炎熱會(huì)一直待在空調(diào)房里，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致女性的子宮受到寒冷的刺激，慢慢的寒氣侵入身體，引起后背發(fā)涼。

2、亞健康狀態(tài)

當(dāng)體內(nèi)的陽(yáng)氣不足就會(huì)引起后背發(fā)涼，陽(yáng)氣不足主要是腎虛的表現(xiàn)，只要患者注意飲食，控制性生活次數(shù)，多加強(qiáng)體育鍛煉即可。另外畏寒癥的患者體質(zhì)比較虛弱，主要是因?yàn)樯眢w中的末梢血管流通不暢，從而不能把末梢神經(jīng)的一些代謝物排出體外也會(huì)引起后背發(fā)涼。除此之外當(dāng)身體缺乏鐵元素時(shí)也會(huì)引起后背發(fā)涼，因?yàn)殍F主要是為身體制造血紅蛋白，一旦缺鐵身體組織的養(yǎng)分供應(yīng)也會(huì)減少，最終引發(fā)了代謝障礙。

3、疾病

當(dāng)血壓過低時(shí)會(huì)出現(xiàn)后背發(fā)涼，這主要是因?yàn)榈脱獕簩?dǎo)致末梢神經(jīng)血管流通不暢，身體沒有得到足夠的能量以及陽(yáng)氣，所以會(huì)產(chǎn)生畏冷。另外甲狀腺以及人體的代謝關(guān)系很密切，可以加快新陳代謝，并且為身體釋放能量，促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)甲狀腺功能降低時(shí)，就沒有充足的血液循環(huán)，從而減弱了身體變熱的能力，后背發(fā)涼。

后背發(fā)涼如何調(diào)理？

1、補(bǔ)鐵、補(bǔ)腎

當(dāng)身體缺鐵時(shí)也會(huì)導(dǎo)致后背發(fā)涼，所以可以多補(bǔ)充鐵，含鐵比較豐富的食物有牛肉、紅棗、芹菜、黑木耳、海帶、豬肝、菠菜。后背發(fā)涼和陽(yáng)氣不足也有很大的關(guān)系，主要是因?yàn)槟I虛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用溫陽(yáng)的中藥物。

2、艾灸治療

如果是因?yàn)榉尾渴且�起的后背發(fā)涼，可以選擇艾灸的方法來進(jìn)行治療，主要是對(duì)關(guān)元穴、大椎穴、足三里穴需要進(jìn)行艾灸，在艾灸時(shí)千萬不能燙傷。

3、補(bǔ)碘

后背發(fā)涼和甲狀腺功能低下也有很大的關(guān)系，所以要補(bǔ)充碘，海鮮、蝦皮、帶魚、大白菜、菠菜、柿子、花菜、海帶等含碘的食物。另外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，盡量在早晨陽(yáng)光比較好的時(shí)候選擇練太極拳或者氣功等。

溫馨提示

平時(shí)一定要注意后背的保暖，不能長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，日常生活中可以多吃一些補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來促進(jìn)全身的血液循環(huán)。