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雖然氣功在我們國家傳播比較的廣泛，但是氣功的功效并不是我們想象的那么神奇，所以在日常一定要對這方面的知識多加認識，避免盲目的跟風耽擱疾病的治療最佳時機。

氣功在我國流傳悠久，早在春秋戰(zhàn)國時期，《黃帝內經》就有多處關于氣功的記載。雖然氣功在民間已有2000多年歷史，因其鍛煉方法、姿勢、呼吸、意念的不同，以及醫(yī)、儒、道、佛等的來源不同，其稱謂如導引、吐納、行氣、服氣、坐忘、守神、煉丹、坐禪等也不相同。所以，直到20世紀50年代河北劉貴珍先生才提出將此統(tǒng)稱為“氣功”。并把它與傳統(tǒng)的推拿、針灸、中藥等并用于人們的防病治病。傳統(tǒng)的中醫(yī)學認為，氣功是通過調神來協(xié)調氣機，以平衡陰陽、防治疾病為目的的一種鍛煉方法�，F(xiàn)代科學解釋，氣功是采用暗示的方法，使意識進入自我催眠狀態(tài)，通過良性的心理調整，調身、調心、調息等，煉養(yǎng)精、氣、神而強身保健的一種自我身心鍛煉方法。一般分兩大類：（1）靜功。有坐、臥、站等不同姿勢，以保持相對靜止為特點。如內丹術、內養(yǎng)功、放松功等。（2）動功。以特定的肢體運動方式為主，如八段錦導引法、易筋經十二勢等。氣功鍛煉有扶助人體正氣、調整經絡臟腑作用，以其治療疾病稱“氣功療法”。