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平時(shí)我們經(jīng)常會說到寒氣入侵，而這樣的問題對我們的身體就會造成影響，容易引發(fā)各種不適或者是疾病，所以大家當(dāng)然應(yīng)該注意正確的驅(qū)寒，尤其是在寒冷的冬天受寒淋雨之后，一些驅(qū)寒方法比較的重要，下面就為大家分析介紹一下，可以幫助自己快速驅(qū)寒的食物。

【核桃羊肉粥】

核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥、姜、鹽等調(diào)味品適量。先將羊肉洗凈，切細(xì)，羊腎剖開，去筋膜，切細(xì)。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟后，加入適量蔥、姜、鹽等調(diào)味品后即可食用。此粥具有溫補(bǔ)腎陽的作用，適合陽虛怕冷者食用。

【當(dāng)歸生姜羊肉湯】

當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調(diào)味品各適量。當(dāng)歸洗凈，用清水浸軟，切片備用。生姜洗凈，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調(diào)味品食用。此湯具有益氣補(bǔ)血、溫中祛寒的作用，適合陽虛、血虛體質(zhì)者食用。

通過以上組介紹的這些方法了解之后，那么想要有效驅(qū)寒，就可以嘗試這種方法了，而通過這樣的飲食驅(qū)寒方法，是對身體健康是比較有利的，同時(shí)這樣的驅(qū)寒方式，還可以有效的幫助你緩解身體存在的一些疾病，解決更多的不利傷害。