時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
氣虛指的是身體內(nèi)部元氣不足，導致身體發(fā)展一些病癥。中醫(yī)所謂的氣，相當于人體的基礎物質(zhì)，主導臟腑功能運化。
生活調(diào)理：氣虛體質(zhì)往往身體虛弱，要注意起居養(yǎng)生。可以多進行一些戶外運動，多呼吸新鮮的空氣。進行一些體育鍛煉也必不可少，比如太極等都有效。
飲食調(diào)理：生活中要注意飲食調(diào)理，適合吃一些營養(yǎng)健康的食物，不要吃辛辣刺激、油膩厚重的食物，也不要生食一些東西。
精神調(diào)理：調(diào)理好自己的精神狀況，對于預防氣虛虛勞癥狀有很大的幫助。情緒不要過于激動，要保持心情舒暢，心態(tài)樂觀。
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