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人體的每個器官都有著至關重要的作用，只有當它們都處在健康的狀態(tài)的時候，人才是健康的，尤其是人們常說的五臟六腑，可能有時它們沒有被損害，但是出現(xiàn)了一些虛弱的現(xiàn)象，這仍然會危害到人體的健康。比如脾虛，就有很多的危害，脾虛需要及時的補脾。

脾虛有哪些危害

1、食欲不振

脾的有一項功能就是將食物轉化為特別精微的物質，然后將這些物質分別輸送到身體的各個部位，幫助其他器官的運轉提供能量。如果出現(xiàn)脾虛，那么轉化物質的功能就會降低，從而就會使得人們出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。除此以外，可能還伴有腹瀉、貧血等不適癥狀。

2、濕氣重

人體至少有1/3以上都是水，但是對于水的吸收和傳送都需要有脾在其中作用，脾虛的話就會引起很重的濕氣，繼而使人出現(xiàn)痰多的癥狀，嚴重的可能會存在水腫。

3、全身乏力

脾可以將從食物中攝取的營養(yǎng)分布到全身各個器官部位，補充各部位所需要的營養(yǎng)，但是一旦氣虛，營養(yǎng)物質的傳送過程會慢很多，有的部位甚至得不到足夠的營養(yǎng)，那么就會出現(xiàn)全身乏力、比較疲憊的狀態(tài)，嚴重的會使內臟下垂等。

4、出血嚴重

脾虛很容易導致出血，因為脾有一項功能就是保證血液的正常循環(huán)，假如脾虛，身體很多部位就經常存在出血的現(xiàn)象，比如牙齦出血、流鼻血等。人的身體多處出血嚴重，最好是及時到醫(yī)院查詢一下是否是脾存在問題。

脾虛應該怎么補脾？

1、穴位方面

現(xiàn)在不少藥店都出現(xiàn)了專門貼穴位的東西，通過一些穴位的按摩可以緩解脾虛的癥狀，如果不知道脾的穴位都在哪里，可以選擇與中醫(yī)進行溝通或者是利用書籍了解穴位所在之處。

2、飲食方面

想要補脾，自然也少不了飲食，飲食上需要多吃一些補脾的食物，比如說是蓮藕、鯽魚等，但是一定要注意新鮮程度，選擇新鮮的食物，在補脾上面能夠更有效果。

3、環(huán)境方面

環(huán)境上也會影響到補脾效果，選擇泥土較多的地區(qū)，補脾效果比較明顯。而且平時需要多注意一些運動，去除身體內的濕氣，提高自身的免疫能力。

平時不注意身體的保養(yǎng)難免會存在一些問題，脾虛只是一方面，但是它所帶來的危害不容小覷，應當及時治療，恢復脾的健康，使它可以正常的進行工作。