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中醫(yī)認為在我們身體有非常重要的三角區(qū)，是血管神經(jīng)以及各個臟器聚集的地方，只要保護好黃金三角區(qū)就能夠防止病情的侵入，小編為大家介紹6大黃金保健三角區(qū)。

黃金三角區(qū)有哪些？

1、頸部三角區(qū)

頸部三角區(qū)是很多血管以及神經(jīng)必須要經(jīng)過的，當(dāng)受寒、過度勞累時引起頸椎疾病，中風(fēng)，頭痛耳聾以及癱瘓等。平時要做好保護措施，可以對脖子進行轉(zhuǎn)動，千萬不能枕太高枕頭，冬季出門時要帶上圍巾。

2、肩部三角區(qū)

若是肩膀的肌肉長時間處于勞損狀態(tài)，會引起肩周炎等慢性炎癥，要做好防護措施，盡量不要背太重的包，久坐之后應(yīng)該多活動肩關(guān)節(jié)的地方，可以多做做擺臂運動。若是肩膀肌肉已經(jīng)處于過度疲勞狀態(tài)時，千萬不能提重物。

3、膀胱金三角區(qū)

膀胱三角區(qū)如果出現(xiàn)問題時，會引起排尿次數(shù)增多、排尿不暢等，尤其是不注意個人衛(wèi)生時，會導(dǎo)致感染。平時要多喝水，這樣才能夠有效的沖刷膀胱毒素，每天至少要保證有2000毫升的水量，千萬不能憋尿，另外要保持尿道口的衛(wèi)生以及清潔。

4、生殖三角區(qū)

在生殖三角區(qū)包含了所有的生殖器官，長時間處于潮濕的環(huán)境中，容易讓大量的細菌滋生，所以一定要注意個人衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲。

5、臉部三角區(qū)

因為臉部靜脈是非常特殊的，沒有任何的靜脈瓣，不僅會往下流動的頸部靜脈，同時也會往上流的顱內(nèi)。當(dāng)臉上長痘痘時千萬不能直接用手擠，不然會讓大量的細菌進入到血液里面，跟隨靜脈在全身流竄，容易造成鼻子或者眼睛的感染，甚至?xí)��?dǎo)致顱內(nèi)感染，危及到生命健康。

6、足三角區(qū)

在足三角區(qū)會有很多的穴位，經(jīng)常對腳部進行按摩能夠達到補腎的功效，能夠輔助治療失眠、糖尿病以及潮熱的癥狀，同時也可以緩解更年期。

溫馨提示

平時可以對以上六大黃金三角區(qū)來進行保健，在冬季要做好頭部、頸部保暖，出門時盡量是戴上圍巾以及帽子，防止受寒。另外要保持平和的心態(tài)，保證充足的睡眠，保護好生殖三角區(qū)，防止大量的細菌侵入，注意個人衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來提高每個三角區(qū)的抵抗力和免疫力。