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秋季天干氣燥，肺部是比較脆弱的，隨著天氣越來(lái)越冷，寒氣容易入侵肺部，此時(shí)應(yīng)該多喝一些潤(rùn)肺養(yǎng)肺的茶類(lèi)來(lái)提高心肺的功能。

潤(rùn)肺養(yǎng)肺的茶類(lèi)有哪些？

1、三葉潤(rùn)燥茶

需要15克人參葉、龍利葉、枇杷葉，10克天花粉，15克麥冬，6克甘草，把所有的材料全部放在鍋里面加入三碗清水，一直煮至一碗為止。此茶類(lèi)具有止咳、潤(rùn)肺、清燥的功效，特別適合鼻咽喉干痛、干咳、失聲的患者。

2、冬花枇杷茶

需要12克冬花，15克枇杷葉，適量的蜂蜜，把需要的材料全部放在鍋里面加入三碗清水煎至成一碗，第二次煎的時(shí)候加入兩碗清水煎至成半碗為止，此方法具有化咳止痰、清燥潤(rùn)肺的功效。

3、桑葉菊花枇杷茶

需要15克桑葉，20克菊花、枇杷葉，第一次煎時(shí)加入三碗清水煎至成一碗，第二次煎時(shí)加入兩碗清水煎煮成半碗，此方法特別適合于秋季感冒，具有潤(rùn)肺止咳、疏散風(fēng)熱的功效。

4、麥冬竹葉茶

需要15克百合、麥冬，4錢(qián)竹葉，把所有的材料全部混合放在鍋里面加入1000毫升的水煎煮，一直煎制成500毫升為止，每天早晚各服用一次。

5、杏仁茶

需要五克旋復(fù)花，十克杏仁、款冬花，少量的紅糖，把所有的材料全部放在鍋里面加入水，煎煮去渣取汁放入少量的紅糖，每天煎兩次，此方法具有宣肺通氣、疏風(fēng)散寒的功效，特別適合于風(fēng)寒咳嗽引起的咳白痰。

6、金菊潤(rùn)肺茶

需要15克菊花、金銀花，20克桑葉，三克甘草、薄荷，把所有的材料全部放在鍋里面煮開(kāi)之后悶15分鐘就可以飲用了，具有鎮(zhèn)靜安神、明目養(yǎng)肝、消除頭痛、祛風(fēng)散熱的功效，特別適合于感冒咳嗽的患者，也可以緩解咽喉腫痛、消化不良、胃脹氣的癥狀。

7、潤(rùn)肺止咳茶

需要6克桔梗、麥冬、玄參，3克生甘草、烏梅，把這些材料全部放在保溫瓶里，用開(kāi)水沖泡燜15分鐘即可飲用，每天服用一次，具有清咽止咳、養(yǎng)陰的功效，特別適合于劇烈咳嗽、口干無(wú)痰、咽喉干燥、盜汗潮熱的患者，但是風(fēng)寒咳嗽不能飲用。

8、白木耳茶

把20克的白木耳洗干凈加入20克的冰糖和水一起燉服，最后再把五克的茶葉用溫水泡五分鐘和白木耳湯一起攪拌均勻，具有潤(rùn)肺止咳、滋陰降火的功效。

溫馨提示

秋季可以多喝以上的茶類(lèi)來(lái)潤(rùn)肺補(bǔ)肺，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣油膩和容易引起上火的食物。