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吸煙者多吃這5款清肺食譜

時間:2019-03-25  來源:  作者: 我要糾錯


杏仁雪梨山藥糊

取北杏仁10克,雪梨1個,淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡,去衣,洗凈;雪梨去皮,洗凈,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi),攪拌成泥狀。用清水適量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀,倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。

冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi),加清水適量,大火煮沸后,小火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調(diào)味即可。隨量飲用。

雪耳、蓮子、百合、排骨湯

取雪耳75克,百合100克,排骨500克。將選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸,煲3小時。

桑百皮、百合、排骨湯

取桑百皮50克,百合75克,排骨500克。將選料清洗干凈后加水,然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸,煲一個半小時。

鴨肉粥

取鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。先將鴨肉切;糯米加水煮粥,然后加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。

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