時(shí)間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯(cuò)
蘿卜
有順氣消食的作用，而肺能否排除毒素就看腸胃是否健康、通暢，多吃蘿卜能使腸胃更加的健康、更通暢。
雪梨
雪梨是吃的常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等微量元素。其色白入肺，白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰。
喝水
清肺多喝水能增強(qiáng)人的新陳代謝功能，從而更好的排除身體中的毒素，在霧霾天氣就更應(yīng)該多喝水了，達(dá)到?jīng)_洗腸胃的作用。
山藥
清肺山藥含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素。另外還含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對(duì)人體具有特殊的保健作用，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。
豬血
豬血中含有豐富的血漿蛋白。在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤(rùn)腸的功能。它會(huì)讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)消除。
蓮藕
蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根葉葉，花須果實(shí)，都可滋補(bǔ)入藥。熟蓮藕性味甘、溫、無毒，可以補(bǔ)心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。
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