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雪梨是水果中的一種，雪梨作為美味可口的水果還能用來(lái)清肺，雪梨中的維生素B1、B2和維生素C豐富，能夠生津潤(rùn)燥、化痰止咳。在生活中，可以常吃雪梨，能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)健康。

山藥是很常見(jiàn)的食材，一般人都知道山藥能夠滋陰壯陽(yáng)。山藥中含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素等成分，常吃山藥對(duì)人體有保健作用，能夠補(bǔ)腎補(bǔ)肺。山藥的吃法有很多種，比如：清炒山藥、山藥燉湯、山藥泥等。

銀耳屬于真菌類植物，有著“菌中之冠”的稱呼，銀耳是滋補(bǔ)的佳品也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的好食物。銀耳和雪梨都是純白色的，比起雪梨，銀耳能夠適合體寒或者腸胃不好的人，還有著助消化的功效。一般銀耳是用來(lái)燉湯，比如：銀耳蓮子湯、銀耳紅棗湯等。

清肺補(bǔ)腎的食物有哪些，相信看過(guò)介紹之后，大家都有一個(gè)了解了，希望能夠幫助大家。不管吃多少清肺補(bǔ)腎的食物，效果都是緩慢的，要想從根本上解決問(wèn)題，還是要注意保養(yǎng)身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免抽煙和喝酒，增加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的身體，增強(qiáng)抵抗力。