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養(yǎng)肝吃什么 吃什么東西對肝好

時間:2019-03-25  來源:  作者: 我要糾錯


第一:補(bǔ)肝防寒菜

1、茄汁青魚片:青魚具有補(bǔ)肝、養(yǎng)胃、健脾的作用,這道食譜適合那些長期久病并且身體虛弱的患者,同時一些具有慢性肝炎或者是腎炎 以及一些神經(jīng)虛弱的患者也可以多吃。

2、素燜扁豆:扁豆是健脾養(yǎng)胃的最佳食材之一,這道食譜適合老人還有孕婦來食用,特別是一些患有高血壓、冠心病等慢性疾病的患者。

第二:養(yǎng)肝抗寒湯

1、韭菜豬肝湯,韭菜性溫,特別適合在春天吃,能夠有效的幫助身體補(bǔ)充氧氣,配合豬肝一起烹煮之后,能夠有效的保健肝臟,特別適合那些患有肝病或者夜盲癥的患者食用。

第三:益肝祛寒粥

1、黑米粥,黑米中含有大量人體所需要的氨基酸還有多種維生素,能夠有效的達(dá)到養(yǎng)胃、補(bǔ)腎的作用。這道補(bǔ)腎食譜適合那些肝腎比較虛弱的患者,或者是女性產(chǎn)后虛弱。

2、紅棗粥,紅棗能夠有效的補(bǔ)充身體所需的氣血,同時還能夠達(dá)到保健脾胃、補(bǔ)充陽氣的作用。這道食譜適合那些脾胃虛弱導(dǎo)致的氣血不足、慢性肝炎或者是營養(yǎng)不良的患者食用。

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