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清肺止咳茶的做法

綠茶主要功效：降壓、降膽固醇、抑制癌細(xì)胞，預(yù)防高血壓，高血脂，甚至腫瘤。

普洱茶主要功效：降脂、降壓、降血糖，可預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病。

藥茶主要功效：以茶葉為主，添加中藥，可防治多種疾病，強(qiáng)身益壽。

推薦藥茶：

決明子茶飲用方法：30克決明子與2克綠茶同時(shí)放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。1日1劑，每次可沖泡3~5次。主要功效：清肝明目、降脂通便，可預(yù)防高血壓、高血脂癥。TIPS：決明子如先用小火炒至微黃，但不要炒焦，效果會(huì)更好。

白菊花茶飲用方法：10克白菊花放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘。1日1劑，每次沖泡3~5次。主要功效：散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎， 久服可防治高血壓、高血脂。

羅漢果茶飲飲用方法：15克羅漢果切成片，擇量放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。1日2劑，每次可連續(xù)沖泡3～5次。主要功效：清肺止咳、長(zhǎng)期服用可以降低血糖和血壓。

烏梅止渴茶飲用方法：將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘，或者用烏梅加水煎湯服用�？僧�(dāng)茶隨時(shí)服用。主要功效：生津止渴、安胃斂肺，經(jīng)常服用可以降低血糖。