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一、藥物調(diào)理

在中醫(yī)上面胃脾虛弱主要有三個(gè)類型：胃脾氣虛、脾陽(yáng)虛和胃陰虛。

胃脾虛弱的主要癥狀為氣短心悸、頭暈乏力、胃痛、食欲下降、飯后腹脹、面色發(fā)黃，針對(duì)這正情況，可以吃一些參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸來(lái)幫助調(diào)理。

脾陽(yáng)虛的人主要表現(xiàn)為胃腹冷痛，腹瀉便秘、大便稀。針對(duì)脾陽(yáng)虛的患者可以服用附子理中丸來(lái)幫助調(diào)理。

胃陰虛主要表現(xiàn)為內(nèi)火旺，易上火，口干舌燥、脾氣大、胃痛不適、口舌生瘡等。針對(duì)胃陰虛的患者可是適當(dāng)?shù)姆�用一些參梅養(yǎng)胃顆粒來(lái)幫助調(diào)理。

二、飲食調(diào)理

針對(duì)脾胃虛的患者要堅(jiān)持健康的飲食原則，飲食要合理有規(guī)律，一日三餐要按時(shí)定量，不能暴飲暴食。平時(shí)可以多吃一些容易消化的食物，像是粥、湯等流質(zhì)食物，避免吃刺激性大的食物和難以消化的食物。

三、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健康的前提。對(duì)于脾胃虛的患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，幫助提高免疫力和抵抗力，增強(qiáng)脾胃功能，加快新陳代謝。像散步、慢跑、游泳、太極等都是很好的運(yùn)動(dòng)方法。