時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
1、血海穴
微微彎曲你的膝蓋，找到大腿內(nèi)側(cè)的為止，然后在髕底內(nèi)側(cè)的上方兩寸處就是血海穴。血海穴是非常重要的一個健脾除濕穴位，通過按摩此穴，可以起到非常好的健脾、除濕功效，有效治療濕疹、皮膚瘙癢、腹脹等癥狀，還能緩解女性月經(jīng)不調(diào)以及閉經(jīng)等癥。
2、豐隆穴
在小腿的前端外側(cè)處，也就是外踝尖的上方8寸的地方，在這里就能找到又一個健脾除濕穴位豐隆穴。豐隆穴有著極其顯著的化痰、清神的功效，尤其是在秋季里受到濕邪侵襲的人。按摩此穴能夠很好的緩解治療嘔吐、便秘、面部浮腫等癥狀。
3、陰陵泉穴
仰臥在床，陰陵泉穴就位于小腿的內(nèi)側(cè)，找到脛骨內(nèi)側(cè)，在其髁后的下方凹陷處即為陰陵泉穴。如果是體濕癥狀非常嚴(yán)重的朋友，除了可以按摩此穴以外，還可以在此穴位進(jìn)行刮痧，有著非常好的健脾除濕功效，有效清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)。
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