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脾臟是人體最重要的器官，是人體運(yùn)化食物和生氣血的重要臟腑，脾虛便溏是脾虛的常見現(xiàn)象，脾虛便溏一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，脾虛的患者最好是多吃一些溫性食物，比如說紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子等食物，良好的飲食習(xí)慣才能夠有效緩解脾虛的狀況。

脾虛便溏的患者每天的三餐要定時(shí)、定量，飯后不要受涼，可以適當(dāng)多吃一些面食、豆制品、魚肉、瘦肉等高蛋白的食物，可以有效補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)，脾虛便溏的患者不要吃脂肪類的食品，脂肪類的食品會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，因此脾虛便溏患者要注意飲食。

脾虛便溏的患者要多吃脫水食品，還可以在食物中增加一些酸澀的食物，比如說烏梅、橘子、石榴、蘿卜等食物，這些食物具有非常好的止瀉澀腸的功能，脾虛便溏的患者還要多喝水，飲水充足可以有效緩解便秘的狀況，脾虛便溏的患者還可以多吃一些大蒜和洋蔥，可以有效改善脾虛的狀況，脾虛便溏嚴(yán)重的話，患者最好是及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，以免影響到身體的健康。