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1、糖煮金桔

金桔是有助于緩解咳嗽的，效果是較為不錯的。首先我們要先將金桔洗干凈，用牙簽在金桔上戳兩三個洞，然后加水淹沒煮沸，再加入冰糖，用小火熬爛，我們可以趁熱食用。如果沒喝完的一定要放涼，然后再存入冰箱，這樣每次舀一些溫熱食用就可以了。

2、烘烤橘子

治療咳嗽，效果是較為不錯的，注意合適的方法。在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃�；虬验倨�曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。

3、冰糖燉梨

冰糖燉梨，經(jīng)常的食用，效果也是較好的。將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

4、白蘿卜飴

想要止咳，經(jīng)常的吃一些白蘿卜，效果是不錯的。將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。

溫水服用一些蜂蜜，也是較好的方式。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。