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頸椎是由于軟組織退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，而出現(xiàn)骨破壞，是現(xiàn)代白領(lǐng)人群和40歲以上中老年人的常見病，往往引起疼痛而影響行動(dòng)。很多人對(duì)骨質(zhì)增生都比較擔(dān)心，這是一種普遍現(xiàn)象，頸椎骨質(zhì)增生在不同程度上影響了大家的正常生活�？梢赃_(dá)到緩解治療頸椎疼痛癥狀方法有很多，其中以食醋局部濕熱敷治療效果頗佳。

患者可在家自行操作，下面為大家介紹下醋熱敷療法：

準(zhǔn)備材料：紗布口罩一個(gè)、熱水袋一個(gè)（可容500毫升水）、山西陳醋（越陳越好）300毫升。

具體做法：先將陳醋加熱，然后把口罩置入陳醋內(nèi)浸泡15分鐘后撈起稍擰干（以不滴水為度），再把浸濕的口罩敷于頸椎最疼痛的部位，再將裝有70～80℃熱水的熱水袋覆蓋于口罩上，敷30～40分鐘，使熱力透過口罩直達(dá)頸項(xiàng)深處。如此每日進(jìn)行一次，如果患者頸椎部疼痛比較明顯，頸部活動(dòng)受限，且有頭昏等癥狀者，每日進(jìn)行兩次，早晚各一次。10天為一療程。堅(jiān)持使用2～3個(gè)療程，可有顯著效果。